Yağsız et
100 gram
soya peyniri
250 g
Pugua
400 g
Takviyeler: yağ, tuz, hafif soya sosu, yeşil soğan Yağsız etli tofu haşlanmış pugua 1 Doğranmış yeşil soğanı hazırlayın 2 Kavunu kesin ve yıkayın 3 Yağı tavaya koyun ve tofuyu her iki tarafı da altın olana kadar kızartın. 4 Yağı tavaya koyun ve rengini değiştirmek için eti kızartın 5 Sonra kavun içine dökün ve kızartın 6 Biraz tuz ekleyin 7 Kızartılmış soya peyniri ekleyin 8 ekstra hafif soya sosu 9 Doğranmış yeşil soğanı ilave edin ve pişene kadar kızartın.