Brokoli ile kızarmış Pleurotus eryngii - Yemeği
"Bu bir gastro-düzenleyici yemektir. Saf vejeteryan olmasına rağmen sebzenin taze kokusuna sahiptir, bu nedenle lezzetini kaybetmeden saf vejeteryan bir yemektir, özellikle tatil sonrası yemek için uygundur. Malzemeler
- Pleurotus eryngii 200 g
- Brokoli 1 çiçek
- zencefil Doğru miktar
- Kıyılmış sarımsak Doğru miktar
- istiridye sosu Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Küçük Pleurotus eryngii kullanın, bıçağı değiştirmeye gerek yok, sadece temizleyin
-
2 Brokoli çiçeklerini çıkarın ve temizleyin, tuzlu suda 5 dakika bekletin, kaynar suda haşlayın ve kullanım için çıkarın.
-
3 Bir tencereye biraz yağ koyun, kıyılmış zencefil sarımsağı ve kırmızı biberleri güzel kokulana kadar kızartın
-
4 İstiridye mantarlarını ekleyin ve kavurun
-
Suyu her zaman eryngii mantarında kızartın
-
6 Su tamamen buharlaşana kadar karıştırarak kızartmaya devam edin, bu sırada Pleurotus eryngii'nin doğal aroması tamamen uyarılır.
-
7 Beyazlatılmış brokoli ekleyin
-
8 istiridye sosu ve biraz tuz koyun
-
9 Eşit şekilde karıştırın. Masaya koy
Pizza
önceki
Brokoli ile Kızarmış Tavuk
Sonraki
