Domatesli tavada kızartılmış ıspanak - Yemeği
"Ben gençken yeşil yapraklı sebzeleri sevmeyen bebek elini kaldırıyor. Yeşil sebzeleri bir kabus gibi atarak kaç kişinin benim gibi olduğunu görmek istiyorum, bu yüzden artık şişman bir kız olduğumu söylemek normaldir, kim Sebze yemeyelim! Ancak yaşın artmasıyla birlikte tadı da değişti. Kararlı bir şekilde yenmeyen bazı şeyler yenilmeye başlandı, bazıları gerçekten o kadar tatsız olmadığı için, bazıları da vücut için iyi olduğu için, bu nedenle büyüme bir tür Uzlaşma süreci, tadın değişmesi uzlaşmanın sonucudur. Sebzeler o kadar tatsız değildir ve sağlığınız için iyidir, bu yüzden kendinizi daha kararlı bir şekilde beslemelisiniz. Yeşil sebzeleri daha lezzetli ve yutması daha kolay hale getirmek için uygun bir pişirme yöntemi bulabilirseniz, yemek yemeyi sevmeyen ancak yemek zorunda kalan çoğu insan için bir kurtarıcı olacaktır. Bu gruptan iseniz Millet, tebrikler, bu tarifi doğru okudunuz ve size yeni bir kapı açıldığını göreceksiniz! Bu tür bir pişirme yöntemi, kıdemli enstrüman uzmanımız, güzellik po sahibi Pinkcoin tarafından icat edildi.Bir güzellik blog yazarı yemek pişirme üzerine çalışmaya başladığında, sonuçlar hala çok heyecan verici. Sonra bir sonuca vardı: Tavada kızartılmış domatesli ıspanak, tadı harika! Diğer sebzelerin iyi olup olmadığına gelince, onları denemeyi öğrendiniz. " Malzemeler
- Su ıspanağı 350 g
- Sarımsak 2 yaprak
- tuz 2 g
- domates 1 parça
- Beyaz biber bir miktar
- diğer Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Ispanak suyunun tüm yapraklarını çıkarın, sadece sapını tutun, yıkayın ve daha sonra kullanmak için kesin. Kızartıldığında daha lezzetli hale getirmek için sapı hafifçe vurabilirsiniz
-
2 Kabuğu soyulmuş domatesler, üstüne bir haç çizilerek ve ardından sıcak suyla sulandırılarak kolayca soyulabilir.
-
3 Domatesleri yıkayın, soyun ve parçalara ayırın
-
4 Tavayı soğuk yağla ısıtın, sarımsak dilimlerini soteleyin, domatesleri ekleyin ve suyunu kızartın, ardından ıspanağı ekleyin ve yaklaşık 1 dakika karıştırın
-
5 Ocağı kapatmadan önce uygun miktarda beyaz biber ve tuz koyun. gerçekleştirmek
İpuçları
Tadını kolaylaştırmak için ıspanak çubuğunu bir bıçağın arkasına hafifçe vurun. Diğer sebzeleri değiştirmeye çalışırsanız daha büyük bir sürpriziniz olacak mı? Gerçekten çok basit Gerçekten çiçek yazamam Ama gerçekten çok lezzetli Sebzeleri sevmeyenleri kesinlikle kurtarabilir! Sosis Kızarmış Marul
Sonraki
