Sosis Kızarmış Marul - Yemeği
"Bilim anlayışı: Çocuklar daha fazla marul yemek büyüme ve gelişme için iyidir, günde 200 gram marul yaprağı yemek karoten ihtiyacını karşılayabilir ve 500 gram marul yaprağı yemek C vitamini ihtiyacını karşılayabilir. Ek olarak, normal kemik gelişimini teşvik etmek, raşitizmi önlemek ve normal dişlere yardımcı olmak için iyi olan fosfor ve kalsiyum açısından da zengindir. Marul yapraklarının kalp hastalığı, böbrek hastalığı, nevrasteni ve hipertansiyon üzerinde bazı terapötik etkileri vardır. Düzenli olarak marul yaprakları yemek kan damarı gerginliğine, miyokardiyal kontraktiliteye ve diürezi güçlendirmeye iyi gelir. Birçok insan sebze aldığında yaprak yerine sadece marul sapı alıyor, bu yanlış! " Malzemeler
- Marul 500 g
- sosis 80 gram
- tuz Küçük bir miktar
- sıvı yağ Küçük bir miktar
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 marul soyulmuş ve dilimlenmiş
-
2 Sosisleri haşladıktan sonra dilimleyin
-
3 Yağ% 50 sıcaktır, sosisleri ekleyin, ocağı kapatın ve sosis yağdan çıkana kadar kızartın
-
Marulun içine koyun, orta ateşte karıştırarak kızartın, tadına göre uygun miktarda tuz ekleyin
İpuçları
Besin kaybını azaltmak için marul yerken yıkamak ve yemek en iyisidir; haşlanıp kızartılsa bile az pişirilip kızartılmalıdır. El ele ayı ekmeği
Sonraki
