Besleyici ürün-avokadolu ballı smoothie - Yemeği
"Avokado olarak da adlandırılan avokado çok zengin besin değerine sahiptir. Meyvesi çeşitli vitaminler (A, C, E ve B serisi vitaminler vb.), çeşitli mineral elementler (potasyum, kalsiyum, demir, magnezyum, Fosfor, sodyum, çinko, bakır, manganez, selenyum vb.), Yenilebilir bitki lifi. Bu, meyvede kalori bakımından yüksek kabul edilir, ancak kolesterol ve kan lipidlerini düşürebilen, kardiyovasküler ve karaciğeri koruyabilen doymamış yağ asitleri bakımından zengindir, çünkü şeker içermediği ve besinler açısından zengin olduğu için şeker hastaları için ilk tercihtir. "Orman Tereyağı" denir. Araştırmaya göre, avokadonun göğüs büyütme etkisi papayanın 5 katıdır ve güzellik etkisi mükemmeldir.Bu avokado bal sütü, birçok Tayvanlı yıldızın güzellik ve göğüs büyütme sırrıdır! " Malzemeler
- Avokado 1/2
- Süt 250 ml
- bal 1 kepçe
- yoğunlaştırılmış süt Doğru miktar
- Meyveli Damak zevki
- Baharat Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 hammadde haritası
-
2 Avokadoyu ikiye bölün, iç çekirdeği çıkarın, bir kaşıkla küçük parçalara ayırın ve bir pişirme kabına koyun
-
3 Uygun miktarda yoğunlaştırılmış süt ekleyin (veya çırpılmış krema da iyidir)
-
4 Sütü dökün (güçlü bir tat istiyorsanız tam yağlı süt, kilo vermek istiyorsanız yağsız süt en iyisidir)
-
5 Püre haline getirmek için bir mutfak robotu kullanın
-
61 kaşık bal ekleyin ve eşit şekilde karıştırın ve hazırlanan milkshake'i daha iyi tat için yarım saat buzdolabına koyun.
-
7 İkindi çayı mükemmel uyum: avokadolu milkshake + Meksika tortilla mısır cipsi
İpuçları
İpuçları: 1. Avokadolu milkshake'e biraz hindistan cevizi meyvesi eklemek de çok iyi bir seçimdir.Hindistan cevizi meyvesi avokado ve süt ile tazeleyici ve soğuktur, pürüzsüz ve yağlı değildir. 2. Avokado seçerken en iyisi koyu kahverengi tenli olanı seçmek, bu tür avokadolar daha olgun ve yumuşak ve yağlı etlere sahiptir. Hiç tecrübem yok, bu sefer aldığım biraz çiğ, bir süre bırakılmalı ya da bu şekilde suyuna sıkılmalı, tadı aynı! Taze olgunlaşmamış avokadonun kabuğu yeşildir. Renk ne kadar koyu olursa, olgunluk derecesi o kadar yüksektir. 3. Hazırlanan avokado ve ballı milkshake buzdolabında yarım saat bekletilirse tadı daha güzel olur. Sufle Cheesecake
Sonraki
