Tembel tabak mikrodalga versiyonu [yumurtalı tofu çorbası] - Yemeği
Açık alev yok, az yağlı, besleyici ve hızlı Gerçekten. Tembel yemekler soya peyniri Parça Yumurta Bir Brokoli
İç yağ tofunun yarısını çıkarmak için bir kaşık kullanın ve bir kaseye koyun.
2 yumurtayı bir tutam tuzla çırpın ve tofu üzerine dökün.
Tuzla beyazlatılmış brokoli
Yumurta sıvısını koyun
Orta ateşte 6 dakika mikrodalga fırın yumurta katılaşana kadar (her mikrodalga fırın farklıdır, yumurta katılaşmamışsa süreyi artırın)
