Mooncake dolgular kendi --- mısır dolgularını yapar - Yemeği
"Mısırın orta ve iştah açıcı, ciğerleri besleyici ve kalbi sakinleştirici, nemi ve ısıyı temizleme, karaciğeri ve safra kesesini teşvik etme ve yaşlanmayı geciktirme gibi işlevleri vardır. Tüm temel gıdalar arasında mısır en yüksek besin değerine ve sağlık bakım etkisine sahiptir. Mısırdaki vitamin içeriği çok yüksektir, pirinç ve buğdayın 5-10 katıdır. Mısır, çok sayıda besin ve sağlık bakım maddesi içerir. Mısır, karbonhidrat, protein, yağ ve karoten içerir. Mısır ayrıca riboflavin ve vitaminler gibi besinler içerir. Bu maddelerin kalp hastalığı ve kanser gibi hastalıkları önlemede büyük faydaları vardır. Mısır, cilalı pirinç ve undan 4-10 kat daha fazla ham lif içerir. Mısır ayrıca, bağırsak duvarının peristaltizmini güçlendirebilen ve atıkların vücuttan atılmasını destekleyen çok miktarda magnezyum içerir. Mısırın yukarıda belirtilen bileşenleri ve fonksiyonları kilo kaybı için çok faydalıdır. Mısır olgunlaştığında, çiçek başak mısır ipeğinin idrar söktürücü etkisi vardır ve kilo vermeye de faydalıdır. Mısır çay yerine çorbada kaynatılabilir veya ezilerek mısır unu, mısır kekleri vb. Haline getirilebilir. Genişletilmiş patlamış mısır büyük bir hacme sahiptir, bu da obez kişilerin yedikten sonra açlıklarını giderebilir, ancak yedikten sonra çok düşük kalori içerir ve bu da kilo vermenin ikamelerinden biridir. Ay keki yapmak için bu tür dolguları kullanmak çok daha sağlıklıdır. " Malzemeler
- Mısır 3 adet
- Karıştırma yağı 80 gram
- Şeker 100 gram
- Tatlılık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 mısır 3 kök (kendi kendinize yavaşça soyun) 80 gram harmanlanmış yağ 100 gram şeker
-
2 Suyu kaynatın ve yıkanmış mısırın içine dökün ve pişirin (suyu dökmeyin).
-
3 Suyu alıp boşaltın ve bir kenara koyun.
-
Mısırın yarısını pişirme kabına dökün (çırpmak için iki kez yapın)
-
5 Şekerin yarısını dökün, ardından mısırın kaynatılması için suyu (mısırın hemen üzerine) ekleyerek pişirme makinesini çalıştırın.
-
6 Yapışmaz bir tavaya dökün ve tavada yüksek ateşte karıştırın.
-
7 Renk altın rengine döndüğünde, harmanlanmış yağı ekleyin, üç seferde ekleyin ve bir dahaki sefere yağ evde karışana kadar bekleyin.
-
8 Suyu toplayın ve pişirmeye hazır
İpuçları
* Mısır kızartırken çok fazla su kullanmayın, aksi takdirde nemin toplanması zorlaşır. * Evimde çok fazla beyaz şeker olmasına rağmen pek tatlı değil. * Yağ çok ilave edilmelidir aksi takdirde kavrulurken çatlayacaktır. Tuzlu su taşlığı
önceki
Haşlanmış Domuz Dilimleri
Sonraki
