Ispanaklı kızarmış glüten - Yemeği
Ana malzemeler
- ıspanak 230 gram
- Glüten 170 gram
- soya sosu Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Tavuk Özü Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Malzemeler: ıspanak.
-
2 Gluten.
-
3 Gluteni şeritler halinde yırtın, kaynar suya batırın, çıkarın ve bir kenara koyun.
-
4 Ispanağı köklerinden çıkarın, yıkayın ve çıkarın.
-
5 Ispanağı tekrar kaynar suda haşlayın.
-
6 Soğuk suya koyun ve soğumaya bırakın.
-
7 Yağı ısıtmak için tencereye dökün, glüteni ekleyin ve kızartın.
-
8 Sonra biraz soya sosu ekleyin ve kavurun.
-
9 Ardından ıspanağı ekleyin ve kavurun.
-
10Son olarak baharatlamak için biraz tuz ve tavuk tozu ekleyin ve iyice karıştırın.
İstiridye Soslu Marul
önceki
Üç karides aya tapınır
Sonraki
