Lif kabağı
400 g
Yağsız et
100 gram
Takviyeler: yağ, tuz, sarımsak, tavuk tozu, hafif soya sosu Lif kabağı kıyma ile nasıl kızartılır 1 Lif kabuğunu soyun, yıkayın ve küçük parçalar halinde kesin 2 Yağsız et kıyılmış domuz püresi 3 Ezilmiş eti kısık ateşte çevirin ve kızartın 4 Lif kabağı ile kıyılmış domuz eti karıştırarak kızartın 5 Yumuşak lif kabağı kızartın ve tuz ekleyin 6 Biraz tavuk eriştesi ekleyin 7 Biraz hafif soya sosu ekleyin ve tencereden eşit şekilde karıştırarak kızartın