Brokoli
400 g
Takviyeler, uygun miktarda yağ, doğranmış biber 20 gr kıyılmış sarımsak 10 gr hafif soya sosu 10 uygun miktarda susam yağı Biber brokoli nasıl doğranır 1 Brokoliyi yıkayın, küçük çiçeklere ayırın ve daha sonra kullanmak üzere haşlayın. 2 Tencereye yağı koyun, ısıtın ve kıyılmış sarımsak ve doğranmış biberi soteleyin. 3 Brokoliyi yüksek ateşte dökün ve kızartın. 4 Hafif soya sosunu ekleyin, eşit şekilde karıştırın ve susam yağı dökün.