Hava fritözünde kızarmış saury - Yemeği
"Kilo verme döneminde lezzetli yiyecekler yemek isteyenler deneyebilir! Balık, yağın doğal düşmanı olan protein içerir! Bir tavada balık kızartmak çok yağlıdır ve havalı fritöz, malzemeleri özgün hale getirebilir ! " Malzemeler
- Saury Sangen
- Barbekü malzemesi Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- On üç tütsü Doğru miktar
- sıvı yağ Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- ızgara Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Salamurayı uzun parçalara ayırın, temizleyin, tuz serpin ve beş dakika marine edin.
-
2 Hava fritözünü önceden ısıtın, emici bir kağıtla örtün, saury'i ayarlayın ve yüzeyine ince bir yağ tabakası kaplayın!
-
3 Barbekü malzemelerini serpin.
-
4 Hava fritözü 150 derece, 15 dakika.
-
5 Ding, Guo'dan kızarmış saury!
-
6 sıra! Gel yemek ye!
İpuçları
Bu tür kızarmış saury çok fazla yağ içermez, bu yüzden kilo verme sürecine uygundur! İhale, orijinal malzemeler sağlık için en iyisidir! Kilo vermek istiyorsanız deneyebilirsiniz! Tatlı ve Ekşi Balık Güveç
önceki
Soslu Patlatılmış Deniz Vidaları
Sonraki
