g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Deniz Hıyarı Karides Kabuğu Kalsiyum Congee - Yemeği

"Kalsiyum, özellikle üreme döneminde kadınlar için önemlidir. Gebeliğin son kısmı, fetal kemiklerin, dişlerin ve sinir sisteminin gelişiminde önemli bir aşamadır. Kalsiyum eksikliği olduğunda, osteomalazi, hipokalsemik konvülsiyonlar, gebelik Yorgunluk ve hipertansiyon sendromunun yanı sıra erken doğum veya düşük kilolu fetüs. Karides kabuğunun besin değeri yüksek, protein yönünden zengin, mineral yönünden zengin, demir, kalsiyum ve fosfor yönünden zengin olduğu biliniyor. Deniz salatalıklarının vücudu sağlamlaştırma, böbreği sıkılaştırma ve özü iyileştirme etkileri vardır. Demir ve deniz hıyarı kolajeni bakımından zengindir.Kan yapıcı, besleyici ve kanı zenginleştirici etkileri önemli.Özellikle hamileler için uygundur.Bu nedenle anne ve bebekler için hamilelikte daha fazla deniz hıyarı ve karides püresi yemekte fayda vardır. " Malzemeler

Deniz hıyarı 1 parça
Kurutulmuş karides 1 tutam
Japonica pirinç 1 küçük kase
havuç 1 parça

Aksesuarlar

doğranmış yeşil soğan bir miktar
tuz Doğru miktar

Orijinal Damak zevki
tencere Zanaat
Bir saat zaman tükeniyor
basit Zorluk

1 malzemeleri hazırla
Deniz salatalıklarını doğrayın ve havuçları doğrayın.
3 Güveçte kaynatıncaya kadar suyu ekleyin, japonica pirincini ekleyin. Kısık ateşe çevirin ve 30 dakika kaynatın.
4 Havuç ve deniz salatalıklarını ekleyip on dakika pişirin.
Karidesleri ekleyin ve beş dakika pişirin.
6 Doğranmış yeşil soğanı ve tuzu tatlandırın ve biraz biber ekleyin.
Tencereden 7 ...