Malzemeler
Pirinç
30 g
Yeşil fasulye filizi
30 g
tavuk
25 g
marul
1
Aksesuarlar: ceviz yağı, tuz, soğan 5g
Maş fasulyesi filizi marul yağsız et lapası uygulaması 1 Gerekli malzemeleri hazırlayın
2 Maş fasulyesi filizlerinin her iki ucunu kıstırın, bir tencerede kaynar suda haşlayın ve çıkarın.
3 Tavuk göğsü rengini değiştirene kadar suda haşlayın ve çıkarın.
4 Kızarmış maş fasulyesi filizlerini ve tavuğu çıkarın. (Maş fasulyesi filizlerinin suyu boşaltmak için soğuk su olması gerekir)
5 Tavuk göğsü, maş fasulyesi filizi, marul ve soğanı granül haline getirin ve bir kenara koyun.
6 Pirinci iyice yıkayın.
7 Bir tencereye kaynar suya koyun ve yumuşayana kadar pişirin. (Bebeğinizde boğaz ağrısı ve öksürük varsa yulaf lapasını yutmak için daha yumuşak hale getirebilirsiniz.)
8 yemek kaşığı ısıtın, biraz ceviz yağı ekleyin, doğranmış soğanları ekleyin ve güzel kokulana kadar karıştırın.
9 Kıyılmış tavuğu ekleyin ve renk değişene kadar kavurun.
10 Maş fasulyesi filizlerini ekleyin ve pişene kadar kavurun. (Ceviz yağı zeytinyağı ile ikame edilemez)
11 Kızarmış maş fasulyesi filizlerini pirinç lapasına dökün, iyice karıştırın ve 2 dakika daha pişirmeye devam edin.
12 Marulu pirinç lapasına dökün.
13 Tuzla baharatlayın ve 5 dakika daha örtün.
14 Bir kaseye koyun ve tadını çıkarın.
-
- Taze Sıkılmış Ballı Limon Acı Kabak Suyu
-
- Sarımsak Soslu Domuz Knuckles
-
- Yengeç Kızarmış Pirinç Keki
-
- Dana pilavı
-
- Kişniş Kızarmış Gümüş Tomurcuk
-
- Domates ve Yumurtalı Erişte
-
- Bademli Tofu
-
- Sıfır eklenen elma reçeli
-
- Balık ve lahana ile haşlanmış pirinç noodle
-
- Lahana ile Kızarmış Yengeç
-
- Fıstık Patlıcan
-
- Soğuk Maş Fasulyesi Filizi
