Yeşil Fasulye Pirinçli Florence Tavuk Göğsü - Yemeği

Un 25g 25 gr krema Süt 70ml Peynir 50g 100 gr ıspanak Biraz krema 25 gr doğranmış arpacık Bir tutam tuz 2 adet tavuk göğsü Bir tutam tuz Bir tutam beyaz biber Biraz salata yağı Biraz krema 20 gr doğranmış soğan 12 gr kıyılmış sarımsak Yeşil bezelye 50g çekirdek Beyaz pirinç 130g Tavuk suyu 300ml Bir tutam tuz Bir tutam beyaz biber
    1

    Ispanak saplarını çıkarın, sarımsak ve arpacık soğanı kıyın, pirinci ve yeşil fasulyeleri yıkayın ve kenara koyun, tavuk göğsünün kalın kısmını kelebek bıçakla kesin, biraz tuz ekleyin ve beyaz biberle marine edin

    2

    Sıcak bir tavada salata yağını ekleyin, tavuk göğsü yüzeyleri renklenene kadar kızartın ve tavuk göğsü fırında kızartın.

    3

    Tavada biraz yağ ısıtın, doğranmış sarımsağı ve doğranmış soğanı ekleyin, karıştırın, beyaz pirinç ekleyin, karıştırın, yeşil bezelye, tavuk suyu, eritmek için biraz krema ekleyin, tadı tuz ve karabiber ekleyin, fırına koyun ve 160 derecede pişirin

    4

    Tavayı alın ve kremayı ekleyin, eridikten sonra unu ekleyin ve eşit şekilde karıştırın, sütü ekleyin ve kalın bir şekilde pişirmek için eşit şekilde karıştırın, peynir dilimlerini ekleyin ve eşit şekilde karıştırın

    5

    Sıcak bir tavaya salata yağını ekleyin, doğranmış arpacık soğanlarını soteleyin, ıspanak ekleyin ve karıştırarak kızartın, tabağa ekleyin

    6

    Tavuk göğsünü ıspanağın üzerine koyun ve krem peynir sos ile gezdirin.Peynir sosu rengini alana kadar fırında pişirin, üzerine yeşil bezelye ve pirinci koyun ve bitirin

  • Düşük kalorili tavuk göğsü pizza
    önceki
    Yeşil Bambu Filizi ve Kırmızı Tahıllı Tavuk Göğsü
    Sonraki
    Tavada kızartılmış biftek
    Ev yapımı Karabiber Biftek Sosu
    Mevsim sebzeli maydanoz cevizli tavuk göğsü
    Wellington bifteği
    Buharda pişmiş tavuk göğsü
    Köri Tavuk Göğsü
    Limon Tavada Kızarmış Tavuk Göğsü
    Tavuk göğsü salatası
    Sarımsaklı Kızarmış Chili Steak Makarna
    Sotelenmiş Sarımsaklı Tavuk Göğsü
    Tavuk göğsü köftesi
    [Hızlı pişirme] Mevsim sebzeli tavada kızartılmış domuz eti
    To Top