Tempehli Buğulama Levrek #Kraliçe Festivali# - Yemeği
Levrek balığının besin değeri: 1. Levrek protein, yağ, kalsiyum, fosfor, demir, bakır, vitaminler ve diğer maddeler açısından zengindir ve besin değeri yüksektir. 2. Zayıf dalak ve mide, besin eksikliği veya qi ve kan eksikliği, uzun süre iyileşmeyen yaralar için kullanılabilir; 3. Ayrıca levrek kanında çok fazla bakır vardır.Bakır, sinir sisteminin normal işlevini sürdürebilir ve çeşitli maddelerin metabolizmasında yer alan anahtar enzimlerin işlevine katılabilir.Bakırda eksik olan kişiler, takviye olarak levrek yiyebilirler. . 4. Dalak ve mideyi güçlendirme, karaciğeri ve böbreği besleme, balgamı giderme ve öksürüğü giderme işlevlerine sahiptir ve karaciğer ve böbrek yetersizliği olan kişilerde iyi bir tonik etkisi vardır. Ayrıca dalak ve mide zayıflığı, hazımsızlık, ödem ve diğer semptomları tedavi edebilir. 5. Levrek etinde bulunan protein (çeşitli besinler dahil) sindirimi kolaydır ve kronik enterit, kronik nefrit ve kürtaj alışkanlığı olan kişiler için uygundur. 6. Levrek ayrıca fetal hareket huzursuzluğuna da iyi gelebilir.Anne adayları ve hamileler için levrek yemek, sadece vücudu desteklemekle kalmayıp fazla beslenmeye neden olmayacak ve obeziteye yol açmayacak besleyici bir besindir. Katıl: #güzel kendi kraliçen ol# Çizgili levrek 800 gram enoki mantarı 100 gram soğan 10 gram Zencefil 5 gram Şarap pişirme 1 kepçe sıcaklık 3 kaşık
Aşama 1
Taze levrek orijinal tadıyla yenmelidir.
Adım 2
Levrek balığının kafasını kesin
Aşama 3
Dilimlenmiş balığı balık ağzının iç kısmından kesmeyin ve küçük şeritler halinde kesin.
4. Adım
Bir tabakta hazırlanan levrek
Adım 5
Pişirme şarabı ile eşit şekilde serpin ve yaklaşık 10 dakika marine edin.
6. Adım
Enoki mantarlarını çıkarın, temizleyin, durulayın ve daha sonra kullanmak üzere boşaltın.
7. Adım
Levrek sırtındaki Enoki mantarı
Adım 8
Soğan ve zencefil dilimlerini kesip levreklerin üzerine koyun, buharlı pişiriciye koyun ve on dakika buharda pişirin.
9. Adım
Buğulanmış levrek soğan ve zencefil dilimlerini çıkarır ve çok güzel kokar.
Adım 10
Tempeh sosu levreklerin üzerine eşit olarak dökülür ve daha sonra lezzetini arttırmak için enoki mantarlarının üzerine doğranmış yeşil soğan ve küçük kırmızı biber serpilir.
11. Adım
Levrek orijinal tadını kaybetmeden bu şekilde yenir ve besin değeri çok yüksektir.
Adım 1/2
Böyle büyük bir yemek, ziyafet misafirlerinin de olmazsa olmazlarındandır.
Adım 13
Sevdiklerinizle paylaşmak için lezzetli
Adım 14
Yemek ve şarap favorim
