Siyah mantarla karıştırılmış havuç - Yemeği
"Çok fazla büyük balık ve et yerseniz, kendinizi çok yağlı hissedersiniz ve insanlar çok iştah açarlar ve yemek yediğinizde tadı olmaz. Bu sorunu nasıl çözebilirim? Diyeti iyileştirmeli ve ferahlatıcı bir şeyler yapmalıyım. Garnitürler de iyi bir yoldur.Bu tat tomurcuklarını canlandırabilir ve iştahı açabilir.Düşündükten sonra soğuk yemekler yapalım çünkü soğuk yemekler çok hafif ve çok yağlı. Böylece Harbin'den aldığım siyah mantarı buldum, bolca soğuk su yıkadım ve ılık suda ıslattım ve bu malzemeyle soğuk bir tabak yaptım. Besin açısından bakıldığında, siyah mantarın besin değeri de önemlidir. Siyah mantar, qi'yi yenilemek ve vücudu güçlendirmek, böbrekleri ve mideyi beslemek ve kan dolaşımını teşvik etmek işlevlerine sahiptir. Kan pıhtılaşmasına, anti-tromboza ve düşük kan lipitlerine direnebilir. Siyah mantar kan viskozitesini azaltır, kan damarlarını yumuşatır, kan akışını sorunsuz hale getirir ve kardiyovasküler hastalıkları azaltır. . Kara mantar da güçlü bir adsorpsiyon etkisine sahiptir ve düzenli tüketimi vücutta üretilen çöpün zamanla atılmasına yardımcı olur. Kara mantar ayrıca safra kesesi taşlarını ve böbrek taşlarını çözmede iyi bir işleve sahiptir.Siyah mantarın etkisi, içerdiği bitki alkaloidlerinin sindirim sistemi ve idrar yolundaki çeşitli bezlerin salgılanmasını teşvik edebilmesidir.Bitki alkaloidleri, taşları katalize etmek için bu salgılarla işbirliği yapabilir. , Bağırsakları yağlayın. Özellikle mevcut hava kalitesi iyi olmadığında daha çok siyah mantar yemelisiniz. " Malzemeler
- Siyah mantar 100 gram
- havuç 1
- Frenk soğanı Doğru miktar
- elma sirkesi Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Şeker Doğru miktar
- Deniz mahsulleri soya sosu Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Islatılmış siyah mantarı bir tencereye kaynar suya koyun ve 2 dakika haşlayın.
-
2 Nemi kontrol etmek için siyah mantarı soğuk suyla soğutun, havuçları yıkayın ve soyun.
-
3 havuç rendelenmiş
-
4 Kıyılmış havuçları tuza koyun ve 5 dakika marine edin, sonra fazla tuzu çıkarmak için suya atın, kurutun ve bir kenara koyun.
-
Kıyılmış frenk soğanı tabağa koy.
-
6 Suyu ayarlayın; içine yumuşak şeker, ev yapımı elma sirkesi ve hoisin sosu koyun ve iyice karıştırın.
-
7 Suyu siyah mantar ve havuç parçaları ile dolu bir kaba dökün ve yemekten önce eşit şekilde karıştırın, ferahlatıcı.
İpuçları
Dere hakkında konuşurken; 1. Aldığım siyah mantarın rengi çok güzel, hepsi küçük ve tadı çok güzel. Saçı ıslatırken soğuk suyla yıkayın ve ardından ılık suda bekletin Bu, ıslatma süresini kısaltabilir ve bol miktarda siyah mantarı ıslatır. 2. Kaynar suyla haşlama zamanına hakim olun, yaklaşık 3 dakika çok uzun sürmeyin. 3. Sos, en sevdiğiniz damak tadına göre sarımsak, acı biber yağı ve diğer baharatlarla eklenebilir. Domates karnabahar
önceki
Tavada Kızartılmış Karnabahar
Sonraki
