Yaz aylarında ekşi ve ekşi yağ azaltıcı sebzelerRenk çok sıcak Kaloriler yüksek değil Longli balığının kalorisi yüksek değildir 100 gram kalori başına 88 kalori 100 gramda 4 gram yağ 100 gramda 13 gram protein Kalan karbonhidratlar 100 gramda 0'dır Aynısı, 100 gramda 0 gram içerikli selüloz için de geçerlidir. Bu nedenle Longliyu, nispeten düşük kalorili, yüksek nemli ve yüksek proteinli bir besindir ve kilo verirken yemek yemeye çok uygundur. Uzun Liyu parça domates Bir Karabiber bir miktar tuz bir miktar Şarap pişirme Bir kaşık dolusu soya sosu 2 kaşık nişasta 1 kepçe ketçap 2 kaşık
Bir parça longli balığı hazırlayın ve yıkayın
Küçük parçalar halinde kesin ve bir kaşık nişasta ekleyin, iyice karıştırın ~
Karabiber ekleyin ve iyice karıştırın ~
Bir kaşık dolusu pişirme şarabı ekleyin ve iyice karıştırın ~ Yarım saat marine edin.
Domates küçük parçalara bölündü, tembeldim ve soymadım, bu yüzden çok fazla sorun yaşamadan kendim soydum
Tavaya biraz yağ koyun ve yağın içine domatesleri koyun ~
Domatesler yumuşayıncaya ve çürüyene kadar karıştırın, iki kaşık domates sosu ekleyin ~
İki kaşık soya sosu ekleyin ~
Marine edilmiş longli balığı ekleyin ve iki dakika karıştırarak kızartın ~
Küçük bir kase suya bir kaşık nişasta ekleyin ve tencerede eşit şekilde karıştırın, meyve suyu yoğunlaşacaktır.
Biraz tuz ekleyin, karıştırın ~
Biraz yeşil soğan serpin , devam edin
-
- Yuxiang Patlıcan [Master's Dish]
-
- Xiaoxiao'nun Yuxiang Domuz Eti
-
- Yuxiang Domuz Pilavı Kasesi
-
- Yuxiang Domuz
-
- Çocuklar için uygun balık aromalı kıyılmış domuz eti
-
- Diyet jöle
-
- AIP jöle
-
- Renk değiştiren QQ jöle
-
- Buz tozu jöle
-
- Limonlu jöle tarifi
-
- Meyveli jöle
-
- Kahve jöleli buz
