Qingtuan'dan farklı olarak tartar karabuğday ve frenk soğanı turtası - Yemeği
"Saf bir kuzeyli olarak makarnaya olan sevgimiz gerçekten olağanüstü. Ama bir şeker hastasının hayatında, her gün kendime bir masa yapmam gerekiyor, ne zaman yedim , Şeker alım miktarı, yemeklerden önce ve sonra kan şekeri miktarı, gerçek zamanlı izleme. Diyabetin diyet, ilaç ve egzersiz ile kontrol edilmesi gerekir.Tarter karabuğdayın, özellikle de büyürken, şeker hastaları üzerinde belirli bir düzenleyici etkisi vardır Shanxi, Datong'dan Yanmen siyah ekşi karabuğday. Yanmen tartar karabuğday unu, tartar karabuğday flavonoidleri, diyet lifi ve selenyum açısından zengindir.Hücre iyileşmesini teşvik edebilir, glikoz toleransını artırabilir, adrenalinle savaşabilir, diyabetik hastalarda pankreas adacığı işlevini etkinleştirebilir, normal insülin üretimini teşvik edebilir, yaşlanmayı geciktirebilir ve kan şekerini düzenleyebilir. . Yanmen Qinggao'nun organik saf tartar karabuğday unu, biz diyabetik hastalar için vazgeçilmez bir temel besindir. Xiaoqiao, diyabetiklerin artık yiyeceklerden yalıtılmaması için, net kırmızı Qingtuan'dan farklı bir ev yapımı tartar karabuğday ve pırasa keki hazırladı! " Malzemeler
- Yanmen Qinggao Tartary Karabuğday Eriştesi 35 g
- Buğday unu 140 g
- Frenk soğanı 200 g
- Yumurta 5
- Susam yağı Doğru miktar
- Beyaz biber Doğru miktar
- Sarımsak Doğru miktar
- Biber yağı Doğru miktar
- soya sosu Doğru miktar
- sirke Doğru miktar
- Yemeklik yağ Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Yanmen Qinggao organik tartar karabuğday unu 1: 4 oranında buğday unu ile karıştırılır;
-
2 Karıştırdıktan sonra, uygun miktarda su ekleyin ve bir hamur oluşturmak için karıştırın;
-
3 Pırasayı yıkayın ve dilimlere ayırın, tuz ekleyin ve karıştırın, suyu çıkana kadar yoğurun;
-
4 Yumurtaları pırasanın içine koyun, susam yağı ve beyaz biber dökün ve eşit şekilde karıştırın;
-
5 Karıştırılmış pırasayı ekşi karabuğday hamuruna dökün ve iyice karıştırın;
-
6 Tava ısıtıldıktan sonra az miktarda yağ ekleyin, doğru miktarda hamur dökün, tencerenin altını düzleştirin ve 2-3 dakika kısık ateşte kızartın; sertleştikten sonra ters çevirin ve 2 dakika kızartın ve her iki tarafı da altın olana kadar kızartın ve tavadan çıkabilirsiniz;
-
7 Daldırma sosu yapmak için sarımsak, acı biber yağı, hafif soya sosu ve sirke kullanın ve Qingtuan'dan farklı olarak doğranmış tartar karabuğday ve pırasa kekleri ile yiyin!
İpuçları
Tartar karabuğday unu, benzersiz, kapsamlı ve zengin besin bileşenlerine ve iyi tıbbi özelliklere sahiptir.İnsan vücudu için gerekli çeşitli besin maddelerine sahiptir. Tartar karabuğday tozu müshil ve detoksifikasyon etkisine sahiptir ve insanlar buna "Jingchangcao" da derler. Tartar karabuğday unu, yemek olarak yenebilen bir besindir, ancak mükemmel besleyici sağlık değerine ve olağanüstü tedavi edici etkilere sahiptir. Besin içeriği diğer tartar karabuğday unundan çok daha yüksektir ve flavonoid içeriği% 25 daha yüksektir, bu da üç yüksek seviyesini (hipertansiyon, hiperlipidemi ve hiperglisemi) etkili bir şekilde düzenleyebilir, insan bağışıklığını artırabilir, cilt antioksidan işlevini artırabilir ve cildi sağlıklı ve parlak hale getirebilir. Güzellik ve güzellik. Kırmızı yağlı makarna
önceki
hünnap Kek
Sonraki
