Domates ejder balığı, domates sosu süper zengin ve besleyicidir! - Yemeği

Gençken en sevdiğim yemek domatesli ve yumurtalı pilavdı. Bugün daha besleyici bir domates ejder balığı öneriyorum. Prensip aynıdır, ancak Longli balığı uzun süre pişirildikten sonra fena olmayacaktır ve "büyük" çocuklar için çok uygun olan yüksek besin içeriğine sahiptir. Bu yemeğin en önemli yanı bol domates suyu yapmaktır! Uzun Liyu 1 parça domates 2 parça Domates sosu veya domates sosu 1 kaşık yaklaşık 10 gram soya sosu 2 gram tuz 3 gram şeker 2 gram Şarap pişirme 1 kaşık 10 gr zencefil 3 dilim Frenk soğanı İsteğe bağlı Beyaz olgun susam İsteğe bağlı Sarımsak 3 yaprak
  • Marine etme: çözülmüş longli balığı küçük parçalara ayırın, zencefil ekleyin, şarap, beyaz veya karabiber tozu ekleyin ve 20 dakika marine edin, daha fazlasını alın

  • Domatesin yüzeyine bir haç yapıp 10 saniye sıcak suya koyup, kabuklarını izleyip çıkartın, yüzeydeki kabuğunu alın, domates kökünü çıkarın ve ardından domates suyunun daha konsantre olması için ocak parçaları halinde kesin.

  • Beyazlatma: Amaç balık köpüğünü çıkarmaktır.Soğuk su altında tava alıp zencefili direk içine koymalısınız.Tava başlamak üzereyken ocağı kapatın ve balığı ılık suda yıkayın.

  • Tavada kızartılmış domates suyu: Bu adımdaki en önemli şey domates suyunu kızartmaktır. Tava ısıtıldıktan sonra 10 gr sıvı yağ dökün, yağ sıcakken üzerine kıyılmış sarımsağı ilave edip, aromayı elde etmek için kavurun, küp domatesleri dökün ve ardından karıştırın, tuzu koyun, domatesin suyunu alabilmesi için önce tuz koyulmalıdır. Domatesler sote edildiğinde, domates sosu ve hafif soya sosu ekleyin, bu adım domates aromasını daha güçlü hale getirecektir.

  • Domates suyu yuvarlanırken, longli balığı ekleyin, birkaç dakika yüksek ateşte pişirin, domates suyunun balığı almasına izin verin ve son olarak onu tazelemek için şeker ekleyin ve domatesi asitliği için nötralize edin. Tatlılık ve ekşiliğin uygun olup olmadığını görmek için şu anda tatmanız gerekiyor.

  • Son olarak beyaz susam tohumlarını ve frenk soğanı tencereye koyup damak tadınıza göre rahat bırakabilirsiniz. Güzel kokulu bir kase pirinç süsleyin ve yemeye başlayın!

  • Sıcak Kore Sokak Kremalı Sarımsak Poşeti ~ Sarımsak kokusu, yan taraftaki çocuğun ağladığı ekmeğin üzerine taşıyor
    önceki
    Bebek tek seferde üç çocuk siu mai yiyebilir
    Sonraki
    Çocukların sevdiği sebzeler
    2 dakikada yapılabilen "Soğuk Salatalık Salatası"
    Tırtıl çörekler
    Düşük kalorili, az yağlı, yüksek proteinli, sütlü tavuk, karides ve mantar çorbası
    Mevsimlik sebze salatası (hile yapmak kadar basit)
    Fırında kızarmış ekmek! 5 dakikada mikrodalgada
    Miso, zencefil, soya peyniri, karides ve portakallı sıcak salata [yüksek kaliteli protein]
    Buket Salatası (Yemek için çok güzel!)
    Çiçek açan çiçekler ve zenginlik Mevsimlik sebze gül çiçeği salatası
    Tavuklu Sezar salata
    Çift cilt süt
    Japon usulü patates salatası
    To Top