g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Buharda pişirilmiş levrek - Yemeği

Levrek: protein, A vitamini, B vitaminleri, kalsiyum, magnezyum, çinko, selenyum ve diğer besin elementleri bakımından zengindir; karaciğer ve böbreği beslemek, dalak ve mideyi yenilemek, balgamı gidermek ve öksürüğü gidermek gibi etkileri vardır ve karaciğer ve böbrek yetmezliği olan kişiler için faydalıdır. Çok iyi tonik etki. Levrek son derece besleyicidir, sindirilebilir protein, yağ, A vitamini, B2 vitamini, şekerler, inorganik tuzlar, niasin, niasin, kalsiyum, fosfor, potasyum, çinko, bakır, demir, selenyum ve diğer besinler açısından zengindir. 100 gr başına levrek yenilebilir kısmı 78 gr nem, 17.5 gr protein, 3.1 gr yağ, 0.4 gr karbonhidrat, 1 gr kül; 56 mg kalsiyum, 131 mg fosfor, 1.2 mg demir, 0.23 mg riboflavin ve 1.7 mg niasin içerir. Çizgili levrek 1 parça Buharda Pişirilmiş Balık Soya Sosu 3 kaşık soya sosu 2 kaşık Şarap pişirme 2 kaşık tuz 4 gram zencefil 5 dilim Arpacık soğanı 1 Sarımsak köpüğü Orta kanat Darı baharatlı 2 parça Şeker 2 gram

Bir günde taze levrek temizlenir.

Kolay tadı için yandan birkaç kesiği kesin.

Tuz, zencefil ve yeşil soğanı pişirme şarabı hazırlayın, önce pişirme şarabını dökün ve ardından tuzu balığın üzerine eşit şekilde yayın, yeşil soğanı ve zencefili 10 dakika boyunca üstte ve altta marine edin.

Bu son sos, kişniş, frenk soğanı ve kıyılmış sarımsaktır.

Balık nispeten büyükse, kurmak için sadece bir wok kullanın ve 8 dakika SAIC kullanın.

Tüm buharda pişirilmiş suyu, yeşil soğan ve zencefili çıkarın. Doğru sos, 3 yemek kaşığı buharda pişmiş balık soya sosu, 2 yemek kaşığı hafif soya sosu, 1 yemek kaşığı şeker, az miktarda karabiber ve kıyılmış sarımsak fotoğraflarını çekmeyi unuttuktan sonra balığın üzerine dökün, frenk soğanı ve kişniş serpin.