Sağlıklı yağ azaltma-frenk üzümü hardalı, buğdaydan yapılmış fındık salatası - Yemeği
Kavuzlu buğday (kavuzlu buğday) Almanya'da 4.000 yıllık bir ekim geçmişine sahiptir.Bitki proteini ve birçok A, E, B1, B2 vitamini ve hidroklorik asit bakımından zengindir. Kavuzlu buğdaydaki yağ asitleri ve mineraller diğer mahsullerden daha yüksektir, bu da vücudun doğal direncini artırabilir, detoksifiye edebilir ve detoksifiye edebilir ve hak edilmiş bir "mahsul kralı" dır. buğday 5 kaşık Siyah Frenk Üzümü Hardal Tohumu Sosu 2 kaşık ıspanak 3 Trikoloma 4 Karabiber bir miktar Sarımsak tozu bir miktar fındık bir miktar
splet buğday
Buğdayı yarım saat ılık suda yıkayın ve 40 dakika buğulayın Suyu boşaltın ve bir kenara koyun
Tencereye biraz zeytinyağı dökün ve mantarları güzel kokulana kadar karıştırarak kavurun. Buğdayı 3 dakika orta ateşte karıştırın (mantarlar tamamen pişer) Ispanağı küçük parçalar halinde kesin ve taze olana kadar karıştırın (yaklaşık 1 dakika)
Tavada kızarttıktan sonra, sarımsak tozu, karabiber, 2 yemek kaşığı frenk üzümü dijon sosu servis edin, iyice karıştırın
Tabağı, en sevdiğiniz fındıkları (kaju fıstığı, badam, çam fıstığı) tabağa koyun ve servis edin
Lezzetli ve besleyici
Enerji dolu
Hubei Snack Erişte Wo
önceki
Doğal fermente çavdar simit
Sonraki
