Sebze ve Meyve Salatası - Yemeği
Bugün yaptığım salata rengarenk meyve ve sebzeler, konserve ton balığı, yumurta, zeytinyağı ve karabiber karışımıydı. Et, yumurta, meyve ve sebzeler var.Renkli kombinasyon görme sinirlerinizi harekete geçiriyor.Satata sosunu zeytinyağı ile değiştirmek daha sağlıklı ... Et seven insanlar sadece açlığı gidermekle kalmaz, sıfır yük ile kilo verme hedefine de ulaşır! şeker mısır çeri domatesler Acı krizantem Salatalık zeytin yağı Bir kaşık dolusu Konserve ton balığı Yumurta Karabiber
Mısır koçanından tatlı mısır tanelerini bir bıçakla yavaşça kesin, yaklaşık 2 dakika haşlayın, kontrol için suyu alın
Konserve ton balığı, içindeki yağı kontrol et
Salatalık, kesilmiş ve parçalara ayrılmış
Çeri domates, ikiye bölün ve küçük parçalar halinde yumurta
Acı krizantemi ortasından çekin ve diğer malzemeleri birlikte kaseye koyun
Beyazlatılmış mısır tanelerini dökün
Bir kaşık zeytinyağı dökün
Biraz karabiberle ezin
Eşit olarak karıştırın, sonra
