Brokoli
1 parça
Öğle yemeği eti
1 kutu
Aksesuarlar 1 gr yağ, tuz, yeşil soğan, sarımsak dilimleri, hafif soya sosu, 1 yemek kaşığı Öğle yemeği etli kızarmış brokoli uygulaması 1 Malzemeler. 2 Brokoliyi küçük çiçekler halinde kırın, durulayın ve haşlayın, çıkarın ve bir kenara koyun. 3 Öğle yemeği etini kalın dilimler halinde kesin. 4 Taze soğan ve sarımsak dilimleri. 5 Frenk soğanı ve sarımsakları yağ ile bir wok tavasında kızartın. 6 Brokoli ekleyin. 7 Hafif soya sosunu ekleyin ve tadı için tuzla karıştırarak kızartın. 8 Öğle yemeğine et koyun. 9 Eşit şekilde karıştırın. 10 Kızarmış brokoli soğuktan daha lezzetlidir.