Kızarmış soya fasulyesi - Yemeği
"Soya fasulyesi, yüksek kaliteli protein ve lif bakımından zengin bir besindir. Daha yüksek yağ ve daha yüksek kaloriye sahiptir, ancak% 80'den fazlası doymamış yağ asitleridir. Kilo verme sırasında protein kaynağı olarak tüketilmesi önerilir." Malzemeler
- salatalık 1 parça
- Sarı fasulye ağzı 300 gram
- Arpacık soğanı 1 aşama
- tuz 1 kepçe
- soya sosu 1 kepçe
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Soya ağzı temizliği
-
2 doğranmış salatalık
-
3 adet doğranmış yeşil soğan
-
Tencerede yağı ısıtın ve doğranmış yeşil soğanı soteleyin.
-
Fasulyeleri koyun ve çabucak kızartın
-
6 Biraz soya sosu ve su ekleyin ve bir süre kavurun, soya fasulyesi iyi pişmez, dört veya beş dakika kızartalım
-
7 Tuz ve doğranmış salatalığı ekleyin, bir dakika karıştırın
