Kızarmış Brokoli Karides - Yemeği
"Kızarmış Brokoli Karides (15m +) Besin ve lezzetten ödün vermeden taze ve zarif tavada kızartın. Karides, bebeklerin sağlıklı büyümesine yardımcı olan protein ve kalsiyum açısından zengindir. Brokoli ayrıca beslenme açısından zengindir, C vitamini açısından zengindir, karoten açısından zengindir ve ayrıca bebeğin bağışıklığını artırabilen kalsiyum açısından zengindir. "" Malzemeler
- Brokoli Bir
- karides Doğru miktar
- Sarımsak 2 yaprak
- nişasta Doğru miktar
- soya sosu Doğru miktar
- İstiridye siyah susam tozu Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 İçindekiler: brokoli, taze karides, soya sosu eklenmemiş mısır nişastası, diş sarımsak, istiridye siyah susam tozu.
-
2 Brokoliyi yıkayın ve kalan pestisitleri çıkarmak ve küçük olanları seçmek için 30 dakika hafif tuzlu suda bekletin.
-
3 Sonra bir tencereye koyun ve birkaç dakika pişirin, ardından soğuk kaynar suya koyun, suyu alın ve boşaltın.
-
4 Karidesleri soya sosu, nişasta ile marine edin, sarımsakları hafifçe vurun ve doğrayın.
-
5 Tencereye biraz yağ dökün, kıyılmış sarımsağı ekleyin ve güzel kokulana kadar kızartın ve rengini değiştirmek için karidesleri karıştırın.
-
6 Brokoli ekleyin, eşit şekilde kızartın, tadına bakmak için biraz tuz ekleyin.
-
7 tencere ve tabak, lezzetli.
-
8 Biraz daha lezzetli hale getirmek için biraz istiridye siyah susam serpin.
-
9 bitmiş resim.
Balkabağı Sosis
önceki
Brokoli Tavuk Isırıkları
Sonraki
