[Yeni ketoloji raporu] Kilo kaybı, tokluk ve tokluk için kurşun geçirmez kahve için ketojenik diyet - Yemeği
140 kilodan fazla gelin adayı olarak kısa sürede kilo vermek istiyordu ve açgözlüydü, bu yüzden sonunda ketojenik diyeti seçti. Herkes merak ediyor olmalı, kilo verdim mi? Ketoloji arasında sır gerekmez! Gerçekten kilo verdim! Ne kadar indirildiğine gelince, önce bir gerilim bırakalım haha, daha sonra tariflerde size bir rapor vereceğim. Bu yüzden bugün mide kurşun geçirmez kahvenizi doldurmanız için bu büyülü içeceği sizlerle paylaşacağım. Bu kahveden bahsetmişken, ilk yaptığımda tembeldim, bu yüzden fincana hindistancevizi yağı ve krem şanti koyup kahve ekledim ve sonuçta herkes için iğrenç oldu. Az önce çiğ yağlı etin korkunç tadını yedim, bu yüzden yöntemi inceledim ve bugün sizinle paylaştım. Başka iyi yöntemleriniz varsa lütfen benimle paylaşın ~ Sade kahve eklenmemiş 200 ml hindistancevizi yağı 15 ml Açık krem (Anjia kullanıyorum) 15 ml Hindistan cevizi esmer şekeri veya eritroz Biraz (şekersiz içiyorum)
Aşama 1
Malzemeler birlikte alınır Bu çok basit Sadece üç şey vardır: hindistancevizi yağı, otla beslenmiş krema ve siyah kahve. Ketologların hepsi hindistancevizi yağı ve otla beslenen krem şantinin kullanabileceğimiz yüksek kaliteli yağlar olduğunu biliyor, bu yüzden Anjia krem şanti kullanıyorum; hindistan cevizi yağı bir hazine tarafından satın alınan saf hindistan cevizi yağı ve siyah kahve.
Adım 2
Derin bir kaba 15ml hindistancevizi yağı ve 15ml çırpılmış krema dökün, sonra çırpma teli çıkarın.Elektrikli çırpma teli de olur, yoksa elle de kullanabilirsiniz.Birkaç gün boyunca doğrudan kaşıkla karıştırmadan yaptım. , Doku ve tadı iyi.
Aşama 3
Hindistan cevizi yağı parçacıkları olmadan pürüzsüz ve kabarık hale gelene kadar karıştırın.
4. adım
Son zamanlarda taze çekilmiş kahveye aşık oldum, bu yüzden kahve yapmak için taze çekilmiş kahve kullanıyorum.
Adım 5
Taze kahve çıktı.
6. Adım
Çırpılmış hindistan cevizi kreması bardağın dibine konur ve bir lokma yenir, tadı çok yumuşak ve pürüzsüzdür ve çiğ domuz yağı tadı yoktur. (Lütfen o kadar güzel olmayan kahve fincanını dikkate almayın, haha)
7. Adım
200 gr siyah kahveyi dökün, bir karıştırma kaşığı ile karıştırmaya başlayın ve hindistan cevizi kreması ve kahveyi iyice karıştırın.
8. Adım
Bir fincan kokulu kurşun geçirmez kahve hazır. Pürüzsüz bir tada, zengin süt köpüğüne, hafif bir hindistancevizi kokusuna ve size tatmin edici bir dolgunluk hissi verecek bol miktarda enerjiye sahiptir. Gelin ve deneyin ~
