#butik tarifi mücadelesi#düşük kalorili tok sandviç-Limai yoğurtlu tost - Yemeği
Limai, tam tahıllı, tam besleyici, tam proteinli alkalin gıda, düşük yağlı, düşük şekerli ve düşük kalorili bir besindir. Li Mai'nin tadı biraz fındık gibi ve bir koku eşlik ediyor.Yoğurtlu tost yapmak için kullanılır.Sandviç veya direkt yenen olsun, kilo kaybı için ideal bir temel besindir.Düşüktür. kalori ve tokluk.Yaz gelmeden, Şimşek gibi inceltin! Katıl: #Fasulye Meyveli Yemek Tarifi Yarışması# Yüksek glütenli un 400g kepekli un 120g Remi 50 gram yoğurt 340g Tereyağı 40g Yumurta 1 Maya 5g Pudra şekeri 30g Tuz 5g
Aşama 1
Malzemeleri hazırlayın ve gramları bir mutfak terazisi ile tartın.
Adım 2
Lima ve tereyağı hariç tüm malzemeleri ekmek makinesine koyun ve 13 dakika yoğurma işlemini başlatın.
Aşama 3
İlk yoğurma işleminden sonra tereyağını ekleyin ve 20 dakika daha yoğurmaya devam edin.
4. Adım
Tereyağlı hamur yoğrulduğunda çok pürüzsüz.
Adım 5
Limai ekleyin ve son 10 dakika yoğurun. Li Mai'nin önceden buğulanması veya pişirilmesi gerekir.
6. Adım
Limai ekledikten sonra yoğurma görünümü. Hamur pürüzsüz, çok yumuşak ve doğruydu.
7. Adım
Fermantasyon fonksiyonunu başlatın ve hamur iki katına çıkana kadar bir buçuk saat mayalayın.
Adım 8
Yoğurma düğmesini tekrar başlatın ve 10 ila 15 dakika yoğurun. Tüm süreç makinede yoğurma işlemidir, ellerinizi serbest bırakın!
9. Adım
Tam buğday unu olduğu için filmi tam olarak çekmez. Yoğurulan hamuru altı parçaya bölün.
Adım 10
Her seferinde yorulmak için yoğurun ve ardından uzun bir dil haline getirin
11. Adım
topla.
Adım 1/2
Bir tost kutusuna koyun, bu tarif tam olarak iki tost yapar.
Adım 13
Sekiz veya dokuz noktaya kadar ikinci fermantasyon.
Adım 14
Fırını önceden 180 derecede 10 dakika önceden ısıtın. 175 derecelik fırına koyun ve 30 dakika pişirin.
Adım 15
Piştikten sonra hemen kalıptan çıkarıp tel ızgara üzerinde soğumaya bırakın.
Adım 16
İçi çok yumuşak.
Adım 17
Soğuduktan sonra dilimleyin.
18. adım
Sırasıyla domatesleri, salatalıkları, jambonları ve sahanda yumurtaları koyun, streç filme sarın ve ortadan ikiye kesin! Sandviç yapılır
Adım 19
Düşük kalorili tokluk, kilo vermenin temel gıdası!
Adım 20
İyi kahvaltılar, enerji dolu, hayatımız renkli ve rengarenk olsun!
