Mor tatlı patatesi soyun ve buharda pişirin.
Buharda pişirdikten sonra sıcakken blendere koyun, yaklaşık 25-35 ml çiğ buğday sütü dökün, mor patates püresine çırpın ve hazır.
Ağzı yumuşak, tatlı ve güçlü bir buğday aromasına sahiptir, direk yiyebilir veya tost üzerine sürebilirsiniz. Hepsi harika. .
Aynı zamanda yağ azaltıcı bir spor yemeği olarak da kullanılabilir.
Bunların hepsi eldeki malzemelerdir, bu yüzden yapımı çok kolay ve hızlıdır.