Baharatlı Edamame - Yemeği
Edamame bir kedili yeşil soğan gıdanın gramı başına 2 kök Darı baharatlı 6 sarımsak gıdanın gramı başına 3 diş 5 gram tuz 5 gram tavuk özü 2 gram soya sosu 10 gram yağ tüketimi 8 gram şeker gramı başına 10 gram
1. Edamame'i satın aldıktan sonra yıkayın ve ardından 20 dakika tuzlu suda bekletin.
2. Yıkadıktan sonra temizleyin ve ardından her iki ucunu çıkarın,
3. Soğuk su ve temiz su ile kap
4. Tüm malzemeler kesilir ve doğranır
5. Edamame piştikten sonra iki kez soğuk su kullanın
6. Tüm baharatları koyun
7. Baharatlı darı, doğranmış yeşil soğan ve kıyılmış sarımsağı içine koyun, karıştırın ve bir süre marine edin
8. Baharatlı darı, çok baharatlı olduğu için ölçülü hale getirilmeli, bugün baharatlı bir versiyonunu karıştırdım.Çocuğunuz varsa, baharatlı darı olmadan bırakabilirsiniz.
Turplu kuzu yahnisi
önceki
Meyve Enzimi
Sonraki
