20-24 saat şeftali sakızı ıslatmak Yanaklarda saponaria pirinci yaklaşık 22 saattir Kar kırlangıçları yaklaşık 22 saattir (3 gram bir kase kar yutarım. Güveç kabım 0.8L, tutamayacak kadar küçüktür. Yaklaşık 0,5 gram veya 0,5 gramdan az yeterlidir ve gitmesine izin vermenize gerek yoktur)
Susuz ve yağsız su geçirmez güveç kabı, önce şeftali sakızı koyun, sarı kaya şekerini şeftali sakızının üzerine koyun, hünnap dilimlerini kaya şekerinin üzerine koyun
Yaklaşık 5 saat su üzerinde haşlayın.Kapağı açın.Yemek kabına su damlatmamaya dikkat edin.Süzülmüş saponaria pirincini ekleyin ve şeftali sakızı ile karıştırın (çift yanaklı saponaria pirinci yaklaşık 2 saat pişirin) Son olarak 20 dakika kar kırlangıçları ekleyin ( Daha fazla kar yutması eklerseniz suya dönüşür) Gül yaprakları eklerseniz, sıcakken ekleyin ve eşit şekilde karıştırın, sonra şişeleyebilirsiniz.
Cam şişeyi sıcak suyla sterilize edin, suyu boşaltın, sıcakken dökün, 1-2 ay buzdolabında saklayın doğrudan yiyin süt yoğurt ekleyin ılık kaynamış su, süt en çok tavsiye edilen, lezzetli, şeftali sakızı güçlü bir tokluk hissine sahiptir, bu Sadece cildiniz daha iyi olmayacak, aynı zamanda kilo vermenize de yardımcı olacaktır!