Kızarmış kinoa pilav dolgusu - Yemeği
Genelde kullandığım dolgular kuzu, havuç ve kişniştir Veya domuz eti, karides ve frenk soğanı dolması. Etli köfte sadece yağlı et kokulu. Ancak çok fazla yağ yemek sağlık için kötüdür. Köfte yapmak için kullanılan un ne kadar rafine olursa, köfte o kadar lezzetli olur. Modern insanlar için iştahı tatmin etmek, vücudun besin maddelerine olan gerçek ihtiyacı sadece biraz kısadır. Artı kinoa, yulaf ve ekşi karabuğday. Börek dolgusuna iri taneler eklenir.Sağlığım için ustaca sayılabilirim. Ancak tadı hiç etkilenmez, bu yüzden lütfen yapmaktan çekinmeyin Domuz eti veya koyun eti veya diğer çeşitli et dolgularının hepsi iyidir Gram Su Gram un Gram tuz Gram soya sosu Kaşık Kara Susam Gram Maya Gram zencefil çarşaf soya sosu Kaşık
Havuç ve maydanoz dolgulu kuzu eti. İyi kinoa pirinci ıslatın, 15 dakika buharda pişirin. Hazırlanan et dolgusuna soğuduktan sonra ekleyin.
Domuz pırasa ve karides dolgusuna buharda pişirilmiş kinoa pirinci de eklenir.
Alt rengi elde etmek için çörekleri orta ateşte biraz yağda kızartın.
Topuzun altı renklendikten sonra yaklaşık 100 gram iki kase soğuk su ekleyin. Orta ateşte örtün ve su kuruyana kadar pişirin. Üzerine siyah susam ve doğranmış yeşil soğan serpin. 2 dakika daha pişirin, ateşi kapatın
yemek güzel! beslenme!
Islatılmış kinoa pirinci de lahana ile haşlanmış tofuya eklenir.
Tam tahıllı tam tahıllı kinoa pirinci faydası
Okara Krep
önceki
