Mandalina yam lapası - Yemeği
"Dalağı ve mideyi besleyen bir yulaf lapası pişirin. Aslında, pirincin tane boyutundan çok farklı olduğu için yulaf lapasına tatlı patates, patates ve diğer malzemeleri eklemeyi sevmiyorum. Fasulye büyüklüğünde kesilirse, daha kolay görünüyor Kabul edin, ancak küçük parçalara ayırmak çok zahmetli. Daha büyük parçalara ayırmak daha iyidir. Yam lotus tohumları, doğası ve tadı bakımından tatlıdır ve dalağı ve mideyi besleyici ve enerjiyi yenileyici etkilere sahiptir. Yin ve kanı besleyen kırmızı hurma ve muşmula ve biraz mandalina kabuğuyla eşleştirildiğinde sindirim ve emilim için faydalıdır. Yulaf lapası, ilkbaharda dalak ve mideyi beslemek için iyidir ve günlük sağlık diyeti olarak kullanılabilir. Pişirmek için bir pirinç ocağı kullanın, karıştırmaya gerek yok, 80 dakika sonra tatlı, yumuşak ve yapışkan bir tencere lezzetli olacak. " Malzemeler
- Lotus tohumları 5 parça
- tatlı patates 75 gram
- Çekirdeksiz kırmızı hurmalar 3 adet
- Wolfberry 8 gram
- Kuzeydoğu Pirinç 50 gram
- portakal kabuğu 3 gram
- Su Doğru miktar
- Tatlılık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Saatler zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeler: 5 lotus tohumu, 75 gram yam, 3 çekirdeksiz kırmızı hurma, 8 gram muşmula, 50 gram kuzeydoğu pirinci, 3 gram mandalina kabuğu ve uygun miktarda su.
-
2 İpliğin yüzeyindeki kumu fırçalayın, ardından soyun ve daha sonra kullanmak üzere parçalar halinde kesin.
-
3 Kurutulmuş mandalina kabuğunu ve pirinci yüzeyde yüzen tozu çıkarmak için hafifçe suyla durulayın.
-
4 Tüm malzemeleri pirinç pişiricinin iç tenceresine koyun,
-
5 İstediğiniz kıvama göre uygun miktarda su ekleyiniz,
-
6 Kapağı kapatın, yulaf lapası pişirme işlevini seçin, yulaf lapası pişirme süresini 1 saat 20 dakikaya ayarlayın ve başlayın.
-
7 Yulaf lapası pişirme programı sona erdiğinde, pirinç pişirici otomatik olarak ısı koruma fonksiyonuna girer.
-
8 Kapatın ve fişini çekin, kapağı açın, pirinç lapası pişer.
-
9 Dışarıda servis yapın ve sıcakken yiyin.
İpuçları
Yam kesiminin boyutu keyfi olabilir, Kırmızı hurmaların çukurları varsa, çukurları çıkarmadan önce kırılmaları ve kullanılması gerekir. Pirinç pişirici sıradan bir tencere ile de değiştirilebilir ve pirinç çürüyene ve yulaf lapası eriyene kadar kaynatılabilir. Fıstık Ceviz Soya Sütü
önceki
Kilo verme yemeği
Sonraki
