g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Renkli tavuk köfte - Yemeği

"" Temmuz'da kilo verme yok Ağustos'ta üzüntü "Yaz gelmesiyle birlikte kadınlar tarafından kilo verme acil bir şekilde gündeme geldi.Daha sonra çeşitli kilo verme stratejileri, Birbiri ardına Kilo vermenin en yaygın yolu, "lahanayı kaynar suda haşlamaktır." "Diyet" çok zalimce olduğu için, nispeten yumuşak bir yol benimsenir. Bununla birlikte, yiyecekler için, bu tür tat işkencesi incitmeyi göze alamaz. ... Konuya dönersek, bu "Ye ve Yağı Azalt: Renkli Tavuk Köfte", hammaddeler sebze, soya peyniri ve tavuktur.Pişirme yöntemi pişirilir ve sonuna birkaç damla susam yağı eklenir. Kesinlikle sağlıklı, az yağlı, az yağlı ve lezzetli. Bu çorba zaten su ile lezzetlidir. Temiz su yerine et suyu kullanılmaması tavsiye edilir, çorbanız biterse ne olur? Ya kaseyi temiz yalarsan? Temiz suyla kaynatırsanız, tok ve sarhoşken, kendinize yine de diyebilirsiniz: "Bebeğim, sorun değil. Az önce içtiğin şey aslında suydu. Az önce yediğin köftelerin çoğu aslında İçinde sadece biraz tavuk olan tofu ... Görüyorsunuz, ayrıca çok güzel sebze topları da var. " O (_) O! Daha az sebze ve daha çok köfte sorununa gelince, aslında ben bir etobur olduğumu söylemeyeceğim, çekime başlamadan önce sadece birkaç köfte yedim bile demeyeceğim. ~ \ ( ) / ~ La la la " Malzemeler

tavuk göğsü Yarım
Eski tofu Yarım
Marul Yarım kök
havuç Yarım kök

Aksesuarlar

zencefil Doğru miktar
Susam yağı Doğru miktar
tuz Doğru miktar
Şarap pişirme Doğru miktar
biber Doğru miktar
Kurutulmuş karides Doğru miktar

Işık Damak zevki
pişirmek Zanaat
yarım saat zaman tükeniyor
ileri Zorluk

1 Tavuk göğsü yıkayın, suyu boşaltın, daha sonra kullanmak üzere doğrayın;
Eski tofuyu yıka, suyu boşalt ve mutfak bıçağıyla ez;
3 Tavuk ve tofuyu karıştırın, uygun miktarda tuz ekleyin, şarap, biber ve susam yağı ekleyin;
4 İyice karıştırın, çırpın ve bir kenara koyun;
5 Marul ve havuçları soyup yıkayın;
6 Havuç bir mutfak bıçağı ile dikdörtgen şeklinde kesilir;
7 Eşit büyüklükte dört küp halinde kesin;
8 Küpün su kestanesini kesin, küre şeklinde kesmeye çalışın;
9 Marulu marul topları halinde kesmek için aynı yöntemi kullanın;
10 Tencereye temiz su dökün ve gevşek eski zencefili ekleyin;
11 Karidesleri koyun, tuz ekleyin ve kaynatın;
12 Sebze toplarını koyun;
13 Tofu tavuk köfte, eşit büyüklükte köfte şeklinde yuvarlak, tencereye koyun, tencereyi karıştırmayın;
14 Toplar yüzene kadar piştiğinde hazırdır.
15 Susam yağını dökün.