Malzemeler
marul
2 parça
yosun
200 g
havuç
1
Aksesuarlar: 6 diş sarımsak, 1 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 yemek kaşığı susam yağı, 1 yemek kaşığı tuz, 1 yemek kaşığı tuz, 1 yemek kaşığı şeker, 1 yemek kaşığı şeker, 1 yemek kaşığı baharatlı yağ, 2 yemek kaşığı hafif soya sosu, 1 yemek kaşığı salata sosu
Deniz yosunu marulu havuçla nasıl karıştırılır 1 Marulu bir bıçakla soyduktan sonra suyla durulayın ve kenara koyun
2 Yosunu ıslatın ve yıkayın, bir kaseye az miktarda sirke koyun. Yosun çiğneyene kadar tencerede 30 dakika buharda pişirin
3 Marul ve havuçları kesme tahtası üzerinde yıkayın; ikiye bölün ve çapraz olarak ince dilimler halinde kesin, bıçağı değiştirin ve parçalara ayırın; sarımsağı daha sonra kullanmak üzere püre haline getirin
4 Baharat hazır
5 Buharda pişirilmiş yosun parçalarını bir kaseye koyun, kesilmiş havuç parçalarını kaynar suya koyun ve hızlıca haşlayın, rendelenmiş marulu, haşlama suyunu ekledikten sonra ekleyin. Zeytinyağı ve susam yağına dökün
6 Taze soya sosu ekleyin ve tadı çok taze
7 Tatmak için balzamik sirke dökün
8 Tadı artırmak için biraz şeker ve baharatlı yağ serpin. Sarımsak püresini ve soğuk malzemeleri ekleyin ve yemeden önce iyice karıştırın. Çok basit, çok sağlıklı ve çok kilo verme; beslenme, meze, sağlık ve güzellik için fast food
-
- Balık Aromalı Çıtır Tofu
-
- İstiridye Soslu Mantarlar
-
- Baharatlı ve Çıtır Lotus Kökü
-
- Maydanoz mantarlı kızarmış domuz eti
-
- Kıyılmış lahana
-
- Peynir Soslu Tavuk Baget Pilav
-
- Salatalıklı Rulo
-
- Besleyici Sığır Çorbası
-
- Domuz pastırmalı tavada kızartılmış cam tabak
-
- Yosun ile karışık kereviz
-
- Doğranmış sebzelerle karıştırılmış kuru turp
-
- Turp sosu
