Karabiber Közlenmiş Tatlı Patates # Sonbaharda nasıl yenir # - Yemeği
Tatlı patates erken sonbahar toniğinin üç hazinesinden biridir.Tatlı patates çok besleyicidir ve karaciğer ve böbrek bağ dokusunun atrofisini önleyebilen, bağışıklığı artıran ve kolajen hastalığını önleyebilen büyük miktarda mukus proteini içerir. Tatlı patates, insan vücudu işlevlerinin sürdürülmesinde ve düzenlenmesinde çok önemli bir rol oynayan çok miktarda şeker, protein, yağ ve çeşitli vitamin ve mineraller içerir. İçerdiği kalsiyum ve magnezyum osteoporozu önleyebilir. Buharda pişirmenin yanı sıra tatlı patatesler de birçok lezzetli yemek yapmak için kullanılabilir. Katıl: # Sonbaharda nasıl yenir # tatlı patates 1 (yaklaşık 400 g) Karabiber 8 gram zeytin yağı 15 gram tuz bir miktar
Aşama 1
Tatlı patatesin kabuğunu tek tek fırçalayın.
Adım 2
kabuk.
Aşama 3
Yaklaşık bir santimetre kalınlığında dilimler kesin ve ardından eşit büyüklükte şeritler halinde kesin.
4. adım
Tatlı patates dilimlerini geniş bir kaseye koyun, taze çekilmiş karabiber ve biraz zeytinyağı ekleyin, eşit şekilde karıştırın ve yaklaşık on dakika bekletin.
Adım 5
Tatlı patates dilimlerini yağlanmış kağıtla kaplı bir fırın tepsisine eşit şekilde yerleştirin.
6. Adım
Önceden ısıtılmış fırına koyun ve orta tabakayı yaklaşık 20 dakika 180 derecede pişirin.
7. Adım
Güçlü karabiber aromalı kavrulmuş tatlı patatesler çıktı! İnanın çok lezzetli, fırından çıkar çıkmaz ailem bile tatlı patates yemiyor.
