Karides Derisi Lif Kabağı Tofu Çorbası - Yemeği
Karides derileri besin açısından zengindir; protein, balık, yumurta ve sütün birkaç katı ila onlarca katıdır; ayrıca potasyum, iyot, magnezyum, fosfor, A vitamini, aminofilin ve diğer bileşenler gibi mineraller açısından da zengindir ve Eti yumuşaktır ve sindirimi kolaydır, zayıf olan ve hastalıktan sonra emzirilmesi gereken insanlar için mükemmel bir besindir; Lif kabağı, cildin yaşlanmasını önlemek için B vitaminleri, cildi beyazlatmak için C vitamini ve cildi koruyan, plakları yok eden ve cildi beyaz ve hassas hale getiren diğer bileşenleri içerir. Nadir bir güzellik ürünüdür, bu nedenle lif kabağı suyu "güzellik suyu" Aranan. Tofu ve tofu ürünleri protein içeriği bakımından zengindir ve tofu proteini, yalnızca insan vücudu için gerekli olan sekiz çeşit amino asidi değil, aynı zamanda oranı insan vücudunun ihtiyaçlarına yakın olan ve yüksek besin değerine sahip tam bir proteindir. Karidesin kabuğu lezzetlidir, lif kabağı gevrek ve yumuşaktır, tofu yumuşak ve yumuşaktır, hafif ve lezzetli lezzetli bir çorbadır. Besin açısından zengin ve kilo verebilir ~ Güney Tofu 200 g Lif kabağı 1 Kurutulmuş karides 10 gram Arpacık soğanı 5 gram zencefil 5 gram tuz Doğru miktar
Aşama 1
Lif kabını soyun, yıkayın ve ocak parçaları halinde kesin; güney tofuyu küçük küpler halinde kesin
Adım 2
Kurutulmuş karidesleri yıkayın; doğranmış yeşil soğan, soyulmuş ve rendelenmiş zencefil
Aşama 3
Tavayı soğuk yağla ısıtın, doğranmış yeşil soğanı ve zencefili ekleyin ve bir koku oluşturmak için kızartın.
4. adım
Karides kabuğu ekleyin ve birkaç kez karıştırın
Adım 5
Lif kabını ve biraz su ekleyin, kısık ateşte lif kabını% 70 yumuşayana kadar kaynatın.
6. Adım
Pişirdikten sonra tofu ekleyin, malzemeleri pişirmeye devam edin
7. Adım
Son olarak tuzluluğun tadına bakın, tadı için tuz ekleyin ve iyice karıştırın.
8. Adım
Tamamlanmış ürün
9. Adım
Tamamlanmış ürün
