Beyin yapıcı güzellik ve anti-alerjik lif kabağı çırpılmış yumurta - Yemeği
"Luffa, öksürüğü giderir, balgamı giderir, kanı soğutur ve detoksifikasyon yapar. Cildi koruyabilir, plakları ortadan kaldırabilir ve cildin yaşlanmasını önleyebilir.Hassas ciltler için ender bir güzellik ürünüdür. Ayrıca lif kabağı çocukların beyin gelişimine, orta yaşlı ve yaşlıların beyin sağlığına faydalıdır, bu nedenle lif kabağı yemenin çoğu zaman vücudumuza pek çok faydası vardır! Lif kabağı ister kızartılmış ister buharda pişirilmiş olsun, çok ferahlatıcı ve yumuşak bir tada sahiptir, kokulu yumurtalarla eşleştirildiğinde tadı ve beslenmesi çok iyidir! Basit malzemelerle ve basit yöntemlerle böyle bir tabak lif kabağı çırpılmış yumurta yapmak çok kolay değil mi? En önemlisi besin ve sağlık değerinin yüksek olması ve düzenli tüketilmesi halinde çok faydası olmasıdır! " Malzemeler
- Lif kabağı 1
- Yumurta 2 parça
- Yeşil soğanlar 1 aşama
- Zencefil Doğru miktar
- On üç tütsü Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Hammadde haritası.
-
2 Lif kabının kabuğunu hafifçe soyun ve ocak parçaları halinde kesin.
-
3 adet doğranmış yeşil soğan ve zencefil.
-
4 Yumurtaları bir kaseye koyun, biraz soğutun ve kaynatın, sahanda yumurtanın tadı çok yumuşak olacaktır.
-
5 Tamamen ayrılın.
-
6 Tavaya uygun miktarda yağ koyun, ısıtın, yumurta karışımını dökün ve kızartın, pişene kadar kızartın, kürekle ayırın ve kenara koyun.
-
7 Ayrı bir tencereye biraz yağ koyun, ısıtın, yeşil soğanları ve kıyılmış zencefili ekleyin ve güzel kokulana kadar soteleyin.
-
8 Lif kabını küplerini ekleyin ve yumuşayana kadar bir dakika karıştırın.
-
9 On üç baharat ekleyin ve iyice karıştırın.
-
10 Tadına bakmak için biraz tuz ekleyin.
-
11 Çırpılmış yumurtaları önceden koyun.
-
12 Tavadan çıkmadan önce eşit şekilde karıştırarak kızartın.
Yumurta Beyaz Tavuk
Sonraki
