"İnsanlar ne kadar gayretli olurlarsa olsunlar, her gün adım adım çalışmak zorunda değiller. Günde üç öğün yemek mükemmeldir. Kilo vermek için birkaç hafta boyunca öğün yerine geçenler kullanılır. Kilo daha hafiftir, ancak her zaman ağzı kaybetme hissi vardır Bugün gerçekten bir şeyler yemek istiyorum ve basit ve yapımı kolay, açlığı gideren ve kalori alabilen bir sandviç seti yapmaya karar verdim. " Malzemeler
Kepekli ekmek dilimleri 2 tablet
Taze karides 4
Sosisli sosis 2 parça
kivi 1 parça
badem 7 kapsül
muz 1
Aksesuarlar
Bin adalar süslemesi Küçük bir miktar
Mersin balığı yumurtası Küçük bir miktar
Kıyılmış mozzarella peyniri Küçük bir miktar
Xianxian Damak zevki
ızgara Zanaat
On dakika zaman tükeniyor
basit Zorluk
1 Malzemeleri hazırlayın, karidesleri soyun ve kum çizgisini çıkarın
2 sosisli sosis, beyazlatılmış karides
Her iki tarafı da altın olana kadar kızartılmış 3 ekmek
4 Karides ve kesilmiş sosisli sosisleri ekmek diliminin üzerine yerleştirin.
5 Rendelenmiş mozzarella peyniri serpin ve mikrodalgada 2-3 dakika pişirin
6 Az miktarda Bin Ada sosunu sıkın ve az miktarda mersin balığı yumurtası serpin
7Kiviyi ve muzu soyup dilimleyin, bademli bir tabağa koyun, sadece sağlıklı ve sevgi dolu bir diyet yemeği!