Derin Yağda Kızartılmış Tamburlu Tavuk Fileto Aşk - Yemeği
"Tavuk: C, E vitamini vb. içerir, yüksek oranda protein içerir, birçok çeşidi vardır ve sindirilebilirliği yüksektir, bu nedenle vücut tarafından kolayca emilir. Tavuk , Fiziksel gücü artırma ve vücudu güçlendirme işlevine sahiptir. Tempeh: Gastrointestinal sistemin florasını iyileştirebilecek çeşitli besinler içerir. Tempeh'in sık sık tüketilmesi ayrıca sindirime yardımcı olabilir, hastalıkları önleyebilir, yaşlanmayı geciktirebilir, beyin gücünü artırabilir, tansiyonu düşürebilir, yorgunluğu giderebilir, ağrıyı azaltabilir, kanseri önleyebilir ve karaciğer detoksifikasyonunu iyileştirebilir (alkol dahil) Zehir) işlevi. Susam: "Kanı besleyen ve görmeyi iyileştiren, rüzgarı gideren ve bağırsakları nemlendiren, vücut sıvısını ve sütü besleyen, ciğer ve saçı besleyen, vücudu güçlendiren ve yaşlanmayı geciktirici etkilere sahiptir" Malzemeler
- Tavuk fileto 250 gram
- Pişmiş susam Doğru miktar
- sıvı yağ Doğru miktar
- Fasulye davul Doğru miktar
- doğranmış yeşil soğan Doğru miktar
- Baharatlı taze Doğru miktar
- Biraz baharatlı Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Karışık tavuk fileto, baharatlı ve taze
-
2 yağ
-
3 fasulye davul, pişmiş susam, doğranmış yeşil soğan
-
4 Yağ% 70 sıcaklığa ısıtıldığında, tavuk filetoyu ekleyin, orta ateşte değiştirin ve altın rengi kahverengi olana kadar yavaşça kızartın, fasulye tamburunu ekleyin, bir süre karıştırın, üzerine pişmiş susam ve doğranmış yeşil soğan serpin.
-
Kızarmış dougu tavuk filetoyu bir tabağa koyun ve tadını çıkarın.
