Sağlıklı sebzeler: Pırasa ve karides kabuğu - Yemeği
"Soğuk bahar çok soğuktur ve en besleyici bahar soğanıdır. İlkbaharda pırasa en besleyicidir. Ebeveynlerin daha fazla pırasa yemesi önerilir. İç soğuğu gidermek ve karaciğer ateşini azaltmak için çok faydalıdır. Karides kabuğu besinler açısından zengindir. Mineraller bakımından zengindir. Birçok çeşidi vardır. "Kalsiyum" kütüphanesi olarak bilinir. Astaksantin içerme özelliğine de sahiptir. Şimdiye kadar bulunan süper antioksidandır ve süper E vitamini olarak adlandırılır. " Malzemeler
- Frenk soğanı 500 g
- Kurutulmuş karides 50 gram
- Yemek yagı 1 kepçe
- tuz 1/4 kaşık
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Frenk soğanı ve kurutulmuş karides hazırlayın.
-
2 Pırasayı parçalara ayırın.
-
3 Kirleri ve tuzu çıkarmak için karides kabuğunu ıslatın.
-
4 tencere ve yağ.
-
5 Yağ% 70'e ısıtılır, karides kabuklarını dökün ve kızartın.
-
6 Pırasayı dökün ve kavurun. Pırasa ve karides kabuğundan yapılmış deniz ürünlerinin kokusunu aldığınızda ateşi kapatın ve servis yapın.
-
7 Bitmiş ürün çizimleri.
Karaağaç yumurtaları
önceki
