Taze Sebzeli Erişte - Yemeği
"Siyah balık eti protein, yağ, 18 çeşit amino asit vb. insan vücudu için gerekli olan kalsiyum, fosfor, demir ve çoklu vitaminleri içerir; 2. Zayıf vücut, hipoproteinemi, dalak ve mide yetersizliği, beslenme için uygundur Kötü veya kansızlığı olan insanlar için, siyah balık genellikle Xiguang ve Guangxi'deki insanlar için emzirme ve kan zenginleşmesini teşvik etmek için değerli bir tonik olarak kabul edilir; 3. Kara balık, rüzgarı dağıtma ve öfke nöbetlerini iyileştirme, dalak ve qi'yi yenileme ve şişliği azaltma etkisine sahiptir, bu nedenle genellikle Üç Kuzey'de bulunur Gelenler, romatizma hastaları ve şans hastası çocuklar, ek bir besin tedavisi olarak yılan başlı balık yemi ararlar. Yağlı sığır, yüksek yoğunluklu, lezzetli ve besleyici bir besindir.Sadece bol miktarda protein, demir, çinko, kalsiyum sağlamakla kalmaz, aynı zamanda folik asit, B vitamini ve riboflavin de dahil olmak üzere günlük ihtiyaç duyulan en iyi B vitamini kompleksi kaynağıdır. Yağlı dana eti yemek, deniz ürünleri ve sebzelerle birleştirilebilir. Deniz ürünleri, daha besleyici ve emilmesi daha kolay olan protein, demir ve vitaminler açısından zengindir. " Malzemeler
- erişte 200 g
- Şişman inek 50 gram
- fileto 50 gram
- bıldırcın yumurtası 50 gram
- Krizantem 50 gram
- Yipin Taze Soya Sosu 1 kaşık
- tuz 1 kaşık
- MSG 0.2 kaşık
- Xianxian Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Çiğ siyah balık hazırlayın ve dilimler ve sığır eti dilimleri halinde dilimleyin.
-
2 taze bıldırcın yumurtası.
-
3 Bir tencerede suyu kaynatın, dilimlenmiş erişteleri ekleyin ve tamamen pişip yumuşayana kadar pişirin, ardından soğuk suya koyun ve daha sonra kullanmak üzere suyu kurumaya bırakın.
-
4 Tencereye uygun miktarda temiz su ekleyin ve dana dilimlerini rengini değiştirmek için hafifçe kaynatın.
-
5 Balık filetosu eklerken çok uzun süre pişirmeyin.
-
6 Bıldırcın yumurtasını hızlıca çırpın ve ardından kasımpatı krizantem kasımpatı kasımpatı kasımpatı kasımpatı kasımpatı ekleyin aynı anda tuzu ekleyin ve monosodyum glutamatın tadı eşit şekilde pişmediğinden tadı uzun süre kaybolur ve bu malzemelerin tadı uzun süre bozulmaz.
-
7 Pişmiş taze sebze eriştelerini bir kaba koyun ve rengini ve tazeliğini iyileştirmek için biraz Yipin Taze Soya Sosu dökün.
-
8 Kişi yalnız yemek yerken iyi bir ruh haline sahip olmalıdır.
-
Yağlı dana eti hoş kokulu ve elastiktir.
-
10 Böylesine büyük bir kase besleyici ve lezzetli erişte yemek için fazla değildir.
-
11 Narin balık ağzınızda erir.
-
12 İşte iyi bir ruh halini uçurmak için başka bir küçük tatlı.
-
13 Bu tür bir incelik, ister kahvaltı ister akşam yemeği olsun, bir CD eylemine dönüşecektir.
-
14 Özellikle okul çocuklarının besleyici ve rahat yemesi için uygundur.
-
15 küçük bıldırcın yumurtası harika besindir.
-
16 Lezzet herkesle paylaşılmalı.
İpuçları
1. Siyah balık eti protein, yağ, 18 çeşit amino asit, vb. Yanı sıra kalsiyum, fosfor, demir ve insan vücudu için gerekli birçok vitamin içerir; 2. Zayıf vücut, hipoproteinemi, dalak ve mide qi eksikliği, yetersiz beslenme ve anemisi olan kişiler için uygundur Xiguang bölgesindeki insanlar genellikle siyah balığı emzirme ve kan zenginleştirme için değerli bir tonik olarak görürler; 3. Yılanbaşlı balıklar, rüzgarı gidermek ve şansı iyileştirmek, dalak ve qi'yi yenilemek ve şişliği ve şişliği teşvik etmek gibi etkilere sahiptir.Bu nedenle, Üç Kuzey bölgesinde, doğum yapan kadınlar, romatizma hastaları ve şans hastası çocuklar, yardımcı bir besin tedavisi olarak genellikle siyah yılanbaş balığı arıyorlar. Yağlı sığır, yüksek yoğunluklu, lezzetli ve besleyici bir besindir.Sadece bol miktarda protein, demir, çinko, kalsiyum sağlamakla kalmaz, aynı zamanda folik asit, B vitamini ve riboflavin de dahil olmak üzere günlük ihtiyaç duyulan en iyi B vitamini kompleksi kaynağıdır. Yağlı dana eti yemek, deniz ürünleri ve sebzelerle birleştirilebilir. Deniz ürünleri, daha besleyici ve emilmesi daha kolay olan protein, demir ve vitaminler açısından zengindir. Kahvaltı omleti
önceki
