Ispanak suyu - Yemeği
Ispanak 6 sap yemek, soğuk su, orta miktarda
1. Ispanağı yıkayın ve parçalara ayırın.
2. Lahanayı kaynar suya koyun ve iki dakika pişirin.
3. Pişmiş ıspanağı çıkarın ve suyu boşaltın.
4. Soya sütü makinesine dökün, uygun miktarda soğuk kaynamış su ekleyin.
5. Soya sütü makinesi bir bitiş sinyali gönderdikten sonra meyve suyu düğmesine basın ve gücü kapatın.
6. Ispanak kalıntısını bir elek ile süzün.
7. Tam bir bardak ıspanak suyu.
Kahve
önceki
Greyfurt kaya şeker suyu
Sonraki
