Ev Yapımı Kaya Şekeri Kırmızı Fasulye Ezmesi - Yemeği
"Birkaç kez kırmızı fasulye dolma tatlı yapmak istedim ama evde kırmızı fasulye ezmesi olmadığı için pes ettim. Paket servis için kırmızı fasulye ezmesi çok tatlı ya da çok yağlıydı. İstediğim tadı kontrol edemedim. Şimdi bir alışkanlığım var. Kendim yapabilirim ve mümkün olduğunca dışarıdan hazır yiyecekler satın almamaya çalışırım. Ailemin sağlıklı beslenmesini sağlamak için biraz zaman ve enerji harcamayı tercih ederim, içiniz rahat olsun ~~ Kırmızı fasulye olarak da bilinen kırmızı fasulye, kırmızı fasulyenin tatlı, ekşi, sakin ve toksik olmayan koktuğuna ve akciğerlere, kalbe ve dalak meridyenlerine geri döndüğüne inanıyor. Daha çok dalak ve midesi zayıf olan kişiler için uygundur.Genellikle diyet tedavisinde hipertansiyon, ateroskleroz, çeşitli nedenlerle oluşan ödem, ısı dağılımı, ateş düşürücü ilaçlar, mide vb. kullanın. Beslenme, kırmızı fasulyenin bağırsak yolunu uyarabilen daha fazla saponin içerdiğine, bu nedenle iyi bir idrar söktürücü etkiye sahip olduğuna, alkolü azaltabileceğine, detoksifiye edebileceğine ve kalp hastalığı, böbrek hastalığı ve ödem için faydalı olduğuna inanmaktadır. Ayrıca kırmızı fasulye kabukları diyet lifi bakımından zengindir.Kırmızı fasulye yerken soymayın.Kaynakları nemlendiren, kan basıncını düşüren, kan lipidlerini düşüren, kan şekerini düzenleyen, detoksifiye eden ve kanseri önleyen daha fazla diyet lifi alabilirsiniz. Kilo vermek için vücut geliştirmenin rolü. Kırmızı fasulye ayrıca folik asit açısından zengin bir besindir ve doğum yapan anneler ve emziren anneler için daha fazla kırmızı fasulye emzirmeyi teşvik edebilir. " Malzemeler
- kırmızı fasulyeler 300 gram
- kristal şeker 200 g
- Tereyağı 50 gram
- Shimizu Doğru miktar
- Tatlılık Damak zevki
- beceri Zanaat
- Bir saat zaman tükeniyor
- ileri Zorluk
-
1 Kırmızı fasulyeleri gece boyunca ıslatın, ertesi gün yıkayın ve yabancı maddeleri süzün;
-
2 Elektrikli düdüklü tencereye dökün, kaya şekeri ekleyin;
-
3 Fasulyeden yaklaşık 1 cm daha fazla su ekleyin (yaklaşık bir parmak kalınlığı yeterlidir)
-
4 Elektrikli düdüklü tencereyi açın, fasulye fonksiyon tuşunu seçin;
-
5 Kaynattıktan sonra, elektrikli düdüklü tencerenin otomatik olarak gevşemesine izin verin, en iyisi yaklaşık yarım saat kaynatmaktır;
-
6 Çorbayı ve fasulyeleri toplayın ve pişirme makinesine koyun;
-
7 Pürüzsüz fasulye ezmesi ile karıştırın;
-
8 Yapışmaz tavayı ısıtın ve tereyağı ekleyin;
-
9 Kırmızı fasulye ezmesini dökün, kısık ateşte tutun ve tabanının çamurlanmasını önlemek için bir spatula ile yavaşça karıştırın;
-
10 Süreç biraz yavaş, sabırlı olun;
-
11 Fasulye ezmesindeki nem buharlaşana kadar kızartın ve karıştırması biraz zor görünüyor.Fasulye ezmesi macundan çamurlu hale dönüşüyor.Isı kapatın, karıştırmayı bırakın ve kürekleyin.Soğuttuktan sonra, miktarı her seferinde ayırın ve taze kalması için buzdolabına koyun. ~ Kullanın
İpuçları
Kırmızı fasulye kabuğu besin bakımından zengindir ve yüksek diyet lifi içerir.Kaynadıktan sonra pişirme makinesine koyun ve birlikte karıştırın.Filtrelemeye gerek yoktur. Tereyağı ezmesi pürüzsüz ve tadı zengindir ~ Bezelye Sarısı
önceki
Akasya Kırmızı Fasulye Ezmesi
Sonraki
