Ispanaklı Yumurta Damla Çorbası - Yemeği
"Ispanak beslenme açısından zengindir ve bol miktarda karoten, A vitamini, E vitamini, B6 vitamini, folik asit, demir, potasyum, selenyum, krom ve diğer besinler içerir." Sebzelerin kralı "olarak bilinir. Genellikle ıspanak yemek, kan şekerini sabit tutma, görme yeteneğini koruma ve yaşlanmayı geciktirme etkilerine sahiptir. " Malzemeler
- ıspanak 100 gram
- Yumurta 1 parça
- tuz Doğru miktar
- Susam yağı Doğru miktar
- Kemik suyu Doğru miktar
- diğer Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Uygun miktarda ıspanak ve yumurta hazırlayın.
-
2 Ispanağı yıkayın ve küçük parçalar halinde kesin.
-
3 yumurta dövülerek bir kenara bırakılır.
-
4 Kaburga çorbasını kaynatın, doğranmış ıspanağı ekleyin.
-
5 Sonra çırpılmış yumurta sıvısını dökün ve kaynatın.
-
6 Tuz ekleyin, uygun miktarda susam yağı dökün ve tencereden çıksın.
İpuçları
Ispanak çok uzun süre pişirilmemelidir, aksi takdirde içindeki C vitamini kolayca yok olur. Çıtır Toon
önceki
