Tavada kızartılmış bamya, patates kızartması, siyah mantar ve deniz ürünleri mantarı - Yemeği
Bamya, tatlı patates ve siyah mantar, bağışıklığı geliştirmek ve akciğerleri geliştirmek için en iyi kombinasyonlardır. Deniz mahsulü mantarlarının eklenmesi yemeklerin umami tadını artırıyor, çok ferahlatıcı ve lezzetli, az yağlı bir vejeteryan yemeği! Demir Çubuk Yam 1 Siyah mantar 10 çiçek Bamya 10 adet Deniz Ürünleri Mantarı 1 torba Sarımsak 2 yaprak Taze darı biberi 2 parça tuz 1 g
Deniz mahsulü mantarlarının köklerini çıkarın ve yıkayın, siyah mantarı iyice ıslatın ve patates dilimlerini dilimleyin.
Bamya kalın dilimler halinde kesilmiş
Yağ sıcakken darı biberini ve ince kıyılmış sarımsağı güzel kokulana kadar dökün.
Deniz ürünü mantarlarını ve siyah mantarı dökün ve 2 dakika kızartın.
Yam ve bamyayı ekleyin ve bir dakika daha kavurun.
İki çay kaşığı sofra tuzu ekleyin ve bir dakika kadar karıştırarak kızartın.
Potun dışında ...
Kabak, Zambak ve Kuşkonmaz
Sonraki
