Yağ azaltma döneminde şeker yemek istersem ne yapmalıyım? Yaparsanız, oburluğu azaltmak için yağ yerine yağsız süt tozu ve yoğurt ekleyin Neden uygun bir miktara ihtiyacın var? Sadece gelişigüzel yaptığım için ne diyeceğimi bilemedim , kuruyken yoğurt ekle, yoğurmak için süt tozu eklemen sorun değil Yağsız süt tozu Doğru miktar Yoğun yoğurt Doğru miktar
Yoğurda uygun miktarda yağsız süt tozu ekleyin
Sadece hamur haline getirin, ince olduğunda süt tozu ekleyin, kuruyunca yoğurt ekleyin.