Kıyılmış Kral Pleurotus - Yemeği
Hava sıcak olduğunda soğuk yemekler yemek istiyorum. Malzemeler basit, ferahlatıcı ve iştah açıcı. Et yemekten daha mutlu. Süpermarkete gittiğimde, Pleurotus eryngii'nin özel bir fiyatını gördüm, sadece 3.99 yuan bir kedi, çok ucuz, bu yemek çok yönlü bir yemek olabilir, shabu-shabu olabilir, kızartılabilir, ızgara veya soğuk olabilir. Ve en iyi şey, onu elle çıkarmaktır. Bazı basit baharatlarla özellikle güzel kokuludur. Tadı taze ve yumuşaktır, beslenmesi de zengindir.Bu pleurotus eryngii'nin kan yağını düşürme, kolesterolü düşürme, gastrointestinal sindirimi teşvik etme, vücudun bağışıklığını artırma, kardiyovasküler hastalıkları önleme gibi etkileri olduğu söyleniyor. Kaliteli ve düşük fiyatlı, gerçekten insanlar için iyi bir besindir! Kıyılmış eryngii mantarı yöntemini paylaşın, bu yaz aylarında pleurotus eryngii yemenin en iyi yoludur! Pleurotus eryngii 2 parça yeşil biber Yarım Sarımsak Doğru miktar Biber yağı Doğru miktar Baharatlı yağ Doğru miktar tuz Doğru miktar
Aşama 1
Malzemeleri hazırlayın Pleurotus eryngii orta büyüklüktedir, çok küçük değildir, buharlamadan sonra küçülür ve ikisi sadece küçük bir tabakta karıştırılabilir;
Adım 2
Eryngii mantarlarını ikiye bölün ve su kaynadıktan yaklaşık 10 dakika sonra bir tencerede iyice buharda pişirin. Esas olarak buharlama süresinden tasarruf etmek için ikiye bölün;
Aşama 3
Buharda pişirilmiş Pleurotus eryngii'nin biraz soğumasına izin verin ve sonra yakmamaya dikkat ederek ellerinizle yırtın;
4. adım
Buharda pişirilmiş Pleurotus eryngii'yi ellerinizle filamentler halinde yırtın, bu bir sabır testidir;
Adım 5
Yeşil biberi ve sarımsağı doğrayın;
6. Adım
Yırtık pleurotus eryngii'nin üzerine yeşil biber ve sarımsağı yerleştirin ve tuz, biber yağı ve baharatlı yağ ekleyin;
7. Adım
Bu çeşniler yeterli, yapmanız gereken bir sonraki şey yemek çubuklarıyla eşit şekilde karıştırmak;
8. Adım
Baharatlı yemekleri seviyorsanız biraz daha baharatlı yağ ekleyebilirsiniz Bu yağ çok hoş kokulu, soğuk yemekleri karıştırırken kullanmayı seviyorum. Baharatlı yiyeceklerden hoşlanmıyorsanız, baharatlı yağı koruyabilirsiniz. Bu yemek vegan, ancak Pleurotus eryngii'nin tadı daha etli olduğu için tadı lezzetli. Bu tabağı tek başıma yiyebilirim.
9. Adım
[Pleurotus eryngii Hakkında] Pleurotus eryngii, yenilebilir, tıbbi ve diyetetik kullanımı bütünleştiren, başarıyla geliştirilen ve yetiştirilen yeni bir nadir yenilebilir mantar türüdür. Mantar gövdesi badem aromasına sahiptir, et dolgun, tadı taze ve yumuşaktır, tadı güzel kokuludur ve beslenmesi zengindir; Pleurotus eryngii ayrıca kan lipidlerini düşürme, kolesterolü düşürme, gastrointestinal sindirimi teşvik etme, vücudun bağışıklığını geliştirme ve kardiyovasküler hastalıkları önleme etkilerine sahiptir; Acılı Fasülyeler
önceki
Süper baharatlı tavuk
Sonraki
