Brokoli
100 gram
Aksesuarlar: yağ, tuz, sarımsak 15g, yağ tüketimi 8g Yağlı brokoli nasıl kullanılır 1 Brokoliyi küçük çiçekler halinde kesin 2 Tuz ekleyin 3 Kaynatıncaya kadar yağı ekleyin 4 Ardından brokoli ekleyin ve birkaç dakika haşlayın 5 Yakıt tüketimi 6 Su ve hafif soya sosu ekleyin ve eşit şekilde karıştırın 7 pişmiş brokoli 8 Tencereye yağ ekleyin 9 Sonra sarımsak ve kızarmış altın 10 Yakıt tüketimini ekleyin 11 Kaynatın ve ıslak nişasta ekleyin 12 Kalın olana kadar kaynatın, 13 Sonra suyu brokolinin üzerine dökün 14 Yemek yerken iyice karıştırın