1. Marul, 3 parça kesilip yıkanır.
2. Tencere içindeki suyu tuzla kaynatın.
3. Marulu tencereye koyun ve haşlayın, yemek çubuklarını kullanarak yemeği ileri geri çevirin.
4. Yaklaşık 2 dakika haşlayın, çıkarın ve üzerine su dökün.
5. Plakayı yerleştirin ve serin tutun.
6. Uygun miktarda kıyılmış sarımsak ve havuç köpüğü kesin
7. 1/2 kaşık nişasta ve su ekleyin
8. Tencereye biraz yağ ekleyin, kıyılmış sarımsak ve havuç ekleyin ve güzel kokulana kadar soteleyin, su nişastası ekleyin.
9. Şeffaf bir durumda, orta derecede viskoz, tencereyi başlatın.
10. Marulun üzerine dökün.
11. Son olarak biraz susam yağı veya zeytinyağı damlatın.
12. Sağlıklı, lezzetli, baştan çıkarıcı ve sağlıklı.