Longliyu yağı, kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları önlemek ve tedavi etmek, hafızayı güçlendirmek ve görme gücünü korumak için yararlı olan anti-ateroskleroz etkisine sahip doymamış yağ asitleri içerir. So Long Liyu, özellikle tüm gün yazı odasında bilgisayarla karşılaşan ofis çalışanları için uygundur. Longliyu'daki omega-3 yağ asitleri gözlerdeki serbest radikalleri engelleyebilir, yeni kan damarlarının oluşumunu ve düşük kristal iltihabının oluşumunu önleyebilir, bu nedenle göz koruması için sihirli bir silah olduğu söylenir. Bugünün "Domates Soslu Uzun Li Balık", Ya Yanın en sevdiği yemek. Taze domates ve domates sosu ile kızartılıp önceden marine edilmiş ve beyazlatılmış Long Li balık filetolarına sarılmış, tatlı, ekşi ve lezzetlidir. Her seferinde çok yedim. Dondurulmuş Ejderha Balığı 1 kg (eritme sonrası ağırlık) ketçap 80 gram domates Sadece 2 Marul 1 bölüm zencefil Arpacık soğanı Pirinç şarabı biber nişasta şeker tuz
Longli balık buzu erittikten sonra yıkayın ve kurulayın. Yaklaşık 1 cm kalınlığında dilimler halinde çapraz olarak kesin
Balık filetolarına zencefil dilimleri ve biraz tuz ekleyin
Pirinç şarabı ekleyin
Biber, kuru nişasta, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ekleyin
Tüm malzemeleri alın ve 5 dakika marine edin
Domatesleri parçalara ayırın, marul dilimleyin
Tencereye su ve zencefil dilimleri ekleyin, küçük balık gözü kabarcıklar oluşana kadar ısıtın, balık dilimlerini tek tek suya koyun, karıştırmayın, 1-2 dakika kaynatın
Beyaz olana kadar perma, daha sonra kullanmak için kontrollü kuru suyu yavaşça çıkarın.
Başka bir tencere hazırlayın, biraz yağ ekleyin, dilimlenmiş zencefil ve domatesi ekleyip yumuşayana kadar kavurun. Domates sosu ekleyin ve kokulu olana kadar soteleyin, şeker ve tuzu ilave edin
Marul dilimlerini ekleyin ve iyice karıştırın
Balık filetosunu dökün ve tüm sos kaplanana kadar hafifçe kızartın.
Çorbayı koyulaştırmak için biraz su nişastası ekleyin, ardından ocağı kapatın ve servis yapın
-
- Pirinç Ocak Fırında Üç Sarı Tavuk
-
- Pirinç pişirici kıyılmış tuzlu pişmiş tavuk butları, sıfır arıza, bir eser
-
- Lezzetli pirinç pişirici buharda pişirilmiş kek
-
- Pirinç pişirici versiyonu kızarmış ördek kanatları
-
- Shajiang Tuzlu Fırında Tavuk (Pirinç Pişirici Versiyon)
-
- Pirinç pişirici yağsız şekersiz kepekli taro ekmeği
-
- Ev yapımı beslenme ve sağlık Orijinal yoğurt ve meyve balıkçılığı Yalnızca iki dakikalığına açın
-
- Sadece tuzlu ve tavuklu Tuzlu Fırında Tavuk (Tembel Pirinç Pişirici Versiyon)
-
- Pirinç ocak versiyonu Chuanbei limon mandalina kabuğu kamkat ezmesi
-
- Süper basit düdüklü tencere (pirinç pişirici) rendelenmiş tuz fırında tavuk
-
- Beze ponponları
-
- Shangxianyu tofu-fitness ve kilo verme yemeği! Peach beslenme uzmanının özel mutfağının sizin için yemek hazırlamasını çok seviyor!
